Бенфотиамин является веществом, полученным из тиамина (витамин B, также известный как витамин B1). Говорят, что потребление бенфотиамина повышает уровень тиамина и, в свою очередь, защищает от состояния здоровья, связанного с низким уровнем тиамина.
Тиамин содержится в различных продуктах питания, включая мясо, птицу, яйца и обогащенные зерна, такие как хлеб, крупы, макаронные изделия, рис и муку. Люди, которые в основном едят высокоочищенные углеводы (например, белый рис и неукрепленные белые мучные изделия) или избегают зерен, могут подвергаться большему риску дефицита тиамина, как и те, у кого длительная диарея, болезнь Крона и зависимость от алкоголя.
Тяжелые физические упражнения и такие болезни, как гипертиреоз, увеличивают потребность организма в тиамине.
Польза
Низкий уровень тиамина связан с рядом проблем со здоровьем, включая нервные и сердечные расстройства. Поскольку бенфотиамин, по-видимому, имеет более высокую биодоступность и поглощение организмом, чем тиамин, некоторые люди используют его для увеличения уровня тиамина и управления определенными болезнями.
Например, бенфотиамин часто рекламируется как естественное средство для следующих условий:
- тревожность
- боль в спине
- депрессия
- диабет
- фибромиалгии
- нейропатия (включая диабетическую невропатию и алкогольную невропатию)
- ишиас
- болезнь щитовидной железы (например, болезнь Хашимото)
Кроме того, говорят, что бенфотиамин замедляет процесс старения, повышает физическую работоспособность, повышает настроение, улучшает функцию мозга и уменьшает накопление молочной кислоты в организме.
Некоторые сторонники также предполагают, что бенфотиамин может защитить организм от вредного воздействия конечных продуктов гликирования (AGE).
Тип соединения в мясе и других пищевых продуктах (особенно запеченных или жареных продуктах), может вызывать воспаление и способствовать ряду проблем со здоровьем.
На сегодняшний день в сравнительно немногих исследованиях изучается потенциальная польза для здоровья от приема добавок бенфотиамина.
Читайте также:
Вот несколько основных результатов исследования:
Врачи отмечают, что бенфотиамин, производная витамина B1, обладает рядом преимуществ, особенно в лечении заболеваний, связанных с диабетом и неврологическими расстройствами. Он способствует улучшению метаболизма углеводов и снижению уровня глюкозы в крови, что делает его полезным для пациентов с диабетом. Кроме того, бенфотиамин может оказывать защитное действие на нервные клетки, что важно для предотвращения нейропатий.
Однако специалисты также подчеркивают, что, как и любое другое лекарственное средство, бенфотиамин может вызывать побочные эффекты. Наиболее распространенными являются аллергические реакции, такие как сыпь или зуд, а также расстройства пищеварения, включая тошноту и диарею. Врачи рекомендуют внимательно следить за состоянием пациента и при появлении нежелательных реакций обращаться за медицинской помощью. В целом, при правильном применении бенфотиамин может стать эффективным дополнением к терапии, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента.
Диабет
Бенфотиамин может быть полезен для людей с диабетом, согласно данным исследования, опубликованным в журнале Diabetes Care в 2006 году. Для исследования 13 людям с диабетом 2-го типа давали пищу с высоким содержанием конечных продуктов гликирования до и после трех дней приема 1,050 Мг бенфотиамина ежедневно. Результаты исследования показали, что бенфотиамин, по-видимому, защищает от окислительного стресса, вызванного потреблением этих продуктов.
Однако в исследовании 2010 года, опубликованном в «Diabetes Care», исследователи исследовали влияние бенфотиамина у людей с диабетом 2 типа и нефропатией. Участники принимали бенфотиамин или плацебо ежедневно в течение 12 недель. Результаты показали, что бенфотиамин не уменьшает экскрецию альбумина в моче (тест, используемый для мониторинга заболевания почек) или уровни KIM-1 (маркер повреждения почек).
12-недельное исследование, опубликованное в PLoS One в 2012 году, также показало, что бенфотиамин не оказывает существенного влияния на маркеры, которые приводят к осложнениям, вызванным гипергликемией.
Диабетическая невропатия
Несколько небольших исследований показывают, что бенфотиамин может помочь в лечении диабетической невропатии (состояние, отмеченное повреждением нерва, которое возникает в результате повышения уровня сахара в крови, связанного с диабетом).
Однако исследование, проведенное в 2012 году от Diabetes Care , показало, что 24 месяца лечения бенфотиаминами не оказывали существенного влияния на функцию периферических нервов или маркеров воспаления у участников диабета 1 типа.
Бенфотиамин, производное витамина B1, привлекает внимание благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья. Многие пользователи отмечают улучшение энергетического обмена и снижение симптомов диабетической невропатии. Исследования показывают, что бенфотиамин может способствовать защите нервных клеток и улучшению функции сосудов, что делает его популярным среди людей с диабетом. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить о возможных побочных эффектах. Некоторые пользователи сообщают о головной боли, тошноте или аллергических реакциях. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасное использование добавки.
Болезнь Альцгеймера
Бенфотиамин показывает хорошие результаты для лечения болезни Альцгеймера, согласно небольшому исследованию в 2016 году, опубликованному в бюллетене Neuroscience Bulletin. Пять участников с легкой до умеренной болезнью Альцгеймера принимали бенфотиамин (300 мг в день) в течение 18 месяцев.
В конце исследования пять участников продемонстрировали улучшение познавательной способности. Исследователи исследовали трех участников с помощью ПЭТ-сканирования и обнаружили улучшение по сравнению с их первоначальным сканированием.
Возможные побочные эффекты
Хотя мало известно о безопасности приема бенфотиамина в течение длительного периода времени, есть некоторые сомнения в том, что добавки бенфотиамина могут вызывать определенные побочные эффекты (такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение, выпадение волос, увеличение веса, запах тела и снижение артериального давления).
-
Читайте также:
Люди с чувствительностью к сере должны избегать бенфотиамина.
Самая безопасная и эффективная доза бенфотиамина в настоящее время неизвестна. Если вы рассматриваете бенфотиамин, поговорите с вашим врачом, чтобы определить, какая доза является приемлемой для вас.
Кроме того, имейте в виду, что безопасность пищевых добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих медикаменты не установлена.
В то время как бенфотиамин может быть многообещающим дополнением при болезни Альцгеймера, осложнении диабета и других заболеваниях, связанным с конечными продуктами гликирования, не все исследования показали пользу. Мы не можем быть твердо уверенными в отношении связи до тех пор, пока не будут широкомасштабные клинические испытания.
Ряд соединений в пище также изучается как возможные ингибиторы конечных продуктов гликирования. Например, в предыдущих исследованиях предполагалось, что кверцетин (обнаруженный в каперсах, луке, клюкве и яблоках), катехины (в зеленом чае) и ресвератрол (в красном винограде, чернике и темном шоколаде) могут ингибировать конечные продукты гликирования.
Вопрос-ответ
Чем полезен бенфотиамин?
Бенфотиамин увеличивает активность транскетолазы, фермента, регулирующего углеводный обмен, что нормализует содержание промежуточных продуктов обмена глюкозы за счет активации пентозофосфатного шунта [37].
Имеет ли бенфотиамин побочные эффекты?
В заключение, хотя бенфотиамин, по-видимому, является в целом безопасной и хорошо переносимой добавкой, он не лишен потенциальных побочных эффектов. Желудочно-кишечный дискомфорт, аллергические реакции, головные боли, головокружение и потенциальные лекарственные взаимодействия — вот некоторые из побочных эффектов, связанных с его использованием.
Что лучше тиамин или бенфотиамин?
Различные медицинские исследования показали, что бенфотиамин (жирорастворимая форма тиамина), гораздо лучше усваивается в организме (обладает более высокой биодоступностью), чем тиамин.
Как долго можно пить бенфотиамин?
Способ применения Внутрь, после еды, 1—4 раза в день. Взрослым — по 25—50 мг 1—4 раза в сутки после еды (100—200 мг/сут). Курс лечения — 15—30 дней.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема бенфотиамина обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку бенфотиамина. Следуйте рекомендациям на упаковке или указаниям вашего врача. Избыточное потребление может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №3
Следите за своим состоянием во время приема бенфотиамина. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы или побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота или аллергические реакции, немедленно обратитесь к врачу.
СОВЕТ №4
Исследуйте дополнительные источники информации о бенфотиамине, включая научные статьи и отзывы пользователей. Это поможет вам лучше понять его преимущества и возможные риски, а также сделать обоснованный выбор.
