Ряд наших ежедневных действий и решений медленно, но верно наносят ущерб нашему организму, а мы даже не подозреваем.
Если вы попадаете в высокий процент людей, которые являются сторонниками нездорового питания (предпочитая чипсы, шоколад и макароны вместо свежих фруктов, овощей и орехов), расслабляетесь вечером после тяжелого дня с любимым алкогольным напитком, принимаете лекарства (будь то долгосрочная терапия для лечения высокого кровяного давления или случайные анальгетики), пора меняться.
Все эти факторы (и многие другие) приводят к повреждениям и нагрузкам на печень, поскольку она является основным органом человеческого тела, ответственным за переработку и обмен веществ различных токсичных веществ.
Самый большой внутренний орган в нашем организме нагружен самыми ответственными функциями: очистка крови, участие в производстве клеток крови, синтез антиоксидантов (включая глутатион, считающийся самым сильным антиоксидантом), удаление и превращение в легкую устранить форму всех видов вредных продуктов питания, алкоголя, лекарств, в том числе вредных факторов окружающей среды.
Чтобы уменьшить влияние факторов, поражающих печень, рекомендуется принимать добавки для здоровой печени (гепатопротекторы).
Большинство из этих препаратов имеют растительное происхождение или являются аминокислотами, помогая регенерировать орган. Печень уникальна своей способностью к самовосстановлению и регенерации, описываются многочисленные случаи восстановления нормальной архитектоники в прекращении воздействия повреждающих факторов и улучшения образа жизни.
Какие факторы вызывают повреждение печени?
Факторы, поражающие печень:
- болезни с аутоиммунной этиологией;
- инфекционные заболевания: самая высокая частота и специфический участок поражения печени — это вирусные гепатиты (гепатит А, гепатит В, гепатит С), частота которых во всем мире показывает тревожную тенденцию к росту;
- частое потребление алкоголя: системное употребление алкогольных напитков (даже в низких количествах) вызывает активность печени;
- употребление лекарств: с большим процентом лекарств печень является основным органом, в котором происходит метаболизм, и превращением в отходы, которые легко устранить, но некоторые препараты проявляют выраженную гепатотоксичность и часто вызывают быстрое ухудшение функциональной активности. Например, парацетамол и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, ряд антибиотиков, некоторые лекарства от высокого кровяного давления, антидепрессанты и другие;
- неадекватное питание: диеты с высоким содержанием жиров и многочисленные консерванты, подсластители и усилители вкуса в составе обработанных пищевых продуктов значительно увеличивают активность органа;
- другие факторы: хронический стресс, переутомление, наличие основных хронических заболеваний (например, сахарный диабет, синдром поликистозных яичников, поражения щитовидной железы), ожирение, высокий уровень холестерина, метаболический синдром, экологическое и профессиональное здоровье и другие.
Часто эти факторы не действуют сами по себе, а образуют комбинацию поражения печени, приводя к значительной нагрузке.
Печень — орган, который проявляет чрезвычайно высокую толерантность и предупреждает вас, что что-то не так. В течение многих лет она неустанно пытается справиться со всеми стоящими перед проблемами и дает вам четкие сигналы о своевременной медицинской помощи, если есть серьезные травмы.
Читайте также:
Чаще всего перегрузка ее способности характеризуется неспецифическими признаками, такими как хроническая усталость, депрессивное настроение, отек и повышенное газообразование, трудности с пищеварением, запоры, снижение либидо, проблемы с кожей и многое другое.
Врачи отмечают, что использование биологически активных добавок, трав и растений для поддержки печени вызывает много споров. С одной стороны, некоторые исследования подтверждают положительное влияние определенных компонентов, таких как расторопша и артишок, на функции печени и ее восстановление. Эти растения содержат антиоксиданты и вещества, способствующие детоксикации. С другой стороны, специалисты предупреждают о возможных рисках, связанных с неконтролируемым приемом добавок. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарственными средствами или вызывать побочные эффекты. Врачи рекомендуют подходить к выбору БАДов с осторожностью и всегда консультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Добавки для здоровой печени (гепатопротекторы)
Если вы попадаете в одну из групп риска, и вас беспокоит состояние здоровья одного из самых важных очищающих органов, вы можете обратиться к своему врачу или фармацевту за советами по выбору (и необходимости принимать) добавок и препаратов для оказания помощи функции печени, стимуляции процессов регенерации и облегчения ее бремени.
Наряду с принятием выбранного лекарственного средства рекомендуются незначительные изменения в образе жизни, в основном связанные с улучшением режима питания, снижение потребления алкогольных, газированных и подслащенных напитков, снижение веса (в случае избыточного веса и / или ожирения), контроль и лечение основных заболеваний.
Так называемые гепатопротекторы (гепатопротективные средства, БАДы для лечения печени) включают в себя ряд известных целебных растений, трав, аминокислот, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет.
Препараты доступны в различных лекарственных формах (таблетки, капсулы, сироп, настойка), чтобы помочь пациентам и их различным предпочтениям. Они используются профилактически (у пациентов с риском) для лечения уже существующего повреждения органов (в случае стеатоза, жирной печени, после гепатита), которые вводятся параллельно с режимом, выбранным лечащим врачом.
Травы для печени
Среди лучших и наиболее популярных здоровых добавок для печени (гепатопротекторов) следующие основные ингредиенты:
Мнения о БАДах и растительных добавках для поддержки печени варьируются от восторженных отзывов до скептических замечаний. Многие люди отмечают, что такие средства, как расторопша, артишок и куркума, помогают улучшить общее состояние, способствуют детоксикации и повышают уровень энергии. Пользователи делятся личным опытом, рассказывая о снижении дискомфорта в области печени и улучшении пищеварения. Однако существуют и критики, которые подчеркивают, что эффективность БАДов не всегда подтверждена научными исследованиями. Они предупреждают о возможных побочных эффектах и взаимодействиях с лекарствами. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и выбрать оптимальный подход к заботе о здоровье печени.
Пятнистая расторопша (Silybum marianum)
Известный многими именами, расторопша уже давно используется в традиционной и народной медицине для лечения различных заболеваний, влияющих на гепатобилиарную систему (печень и желчный пузырь), известна под многими именами (марьин чертополох, молочный чертополох).
Ее высокая популярность и широкое применение не являются случайными, с многочисленными исследованиями в области, подтверждающими эффекты и активность растения. Чертополох имеет выраженный гепатопротекторный эффект (некоторые называют его шутливо «хранителем печени»), высокую антиоксидантную активность, детоксикационную функцию, а также помогают пищеварению, действуя как слабительное.
-
Читайте также:
Основными активными ингредиентами этих эффектов являются сильмарин и силибинин и растение содержит ряд флавоноидов, смол, алкалоидов, сапонинов, растительных масел. Его гепатопротекторный эффект, силимарин, обусловлен его высокой антиоксидантной активностью (способность связывать и уменьшать свободные радикалы, главные виновники процессов старения, повреждение различных структур).
Благодаря своему богатому составу расторопша пятнистая защищает клетки печени (гепатоциты), помогает продуцировать глутатион, повышает детоксикационную активность печени и дополнительно стимулирует ее регенерацию и восстановление, защищает печень от воздействия различных токсинов, алкоголя, инфекционных агентов.
В дополнение к своей высокой антиоксидантной активности трава также обладает хорошим противовоспалительным эффектом, что делает его эффективным инструментом комплексной терапии ряда заболеваний печени (стеатоз, гепатит, цирроз, печеночная недостаточность), а также для желчных камней секрецию и ускоряет выпуск желчного сока).
Молочный чертополох, из-за высокого содержания силимарина, также широко используется для облегчения переедания, чрезмерного потребления алкоголя или лекарств (помогает детоксифицировать организм и удалять токсины), дополнительно стимулирует аппетит, обладает слабым мочегонным эффектом и помогает бороться с высоким уровнем холестерина.
Вы можете принимать его самостоятельно или в сочетании с другими лекарственными растениями и продуктами. Рекомендуемая суточная доза варьируется в широких пределах (в зависимости от состояния пациента) от 100 до 400 миллиграммов в день. Долгосрочное использование требуется не менее трех месяцев.
Артишок (Cynara scolymus)
Благодаря чрезвычайно богатому химическому составу артишок широко используется в различных условиях. Высокое содержание цинарина (один из наиболее изученных), аскорбиновую кислоты, стигмастерина, инулина, фолацин, хлорогеновых кислот и др., обладают антиоксидантным, гепатопротекторным, противовоспалительным и желчегонным (стимулируют секрецию желчи) эффектами.
Ряд ингредиентов артишока поддерживает регенерацию печени и ускоряет восстановление после ряда заболеваний и болезней. Стимулируя секрецию желчных кислот, артишок также широко используется в условиях, связанных с расстройством желчного пузыря, наличием камней (желчные камни, желчнокаменная болезнь).
Трава стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, снимает симптомы, связанные с плохим пищеварением (тошнота, отек, запор), снижает уровень холестерина, снижает мочегонное действие, помогает устранить и очистить организм от отходов, включая мочевину.
-
Читайте также:
В составе различных пищевых добавок (отдельно или в комбинации) артишоки используются в ряде состояний, как в лечебных, так и профилактических целях. Он часто сочетается с белым шиповником для достижения оптимального эффекта с точки зрения улучшения функции печени и активности желчного пузыря. Рекомендуемая суточная доза варьируется в широких пределах от 150 до 350 миллиграммов.
Одуванчик (Taraxacum officinale)
Одуванчик в течение многих лет является частью народной медицины, и ряд современных исследований доказывает его активность и эффективность. Различные части растения проявляют различную активность против некоторых заболеваний. Например, листья показывают мочегонное действие, а корни одуванчика очень эффективны при различных поражениях печени и желчного пузыря.
Корень одуванчика показывает ряд полезных свойств и влияние на защиту печени (гепатопротекторный эффект), улучшает его детоксикационную функцию, улучшает пищеварение.
Он обладает противовоспалительным и выраженным антиоксидантным эффектом и благодаря своему богатому составу способствует поддержанию нормальных ферментов печени. Одуванчик содержит витамин А, витамин С, витамин D, кальций, железо, калий, фолиевую кислоту, фитонутриенты, инулин, гликозиды и другие.
Стимулирует секрецию и секрецию желчной кислоты, ускоряет опорожнение желчного пузыря. Защищает от удержания воды (оказывает мочегонное действие) и помогает удалять кристаллы оксалата кальция, предотвращая образование камней в почках. Он также часто используется для лечения сыпи, экземы, состояния, вызванного аутоинтоксикацией.
Трава помогает снизить вес, предотвращает переедание и является эффективным инструментом от дискомфорта в желудке. Он широко используется, и его использование в качестве гепатопротектора является лишь одним из них (он также используется при почечной каменной болезни, аллергии, атеросклерозе, анемии, усталости и т. д.).
Одуванчик широко распространен и доступен в самых разных формах, в зависимости от вашего состояния и причин, по которым вы его принимаете. Вы можете потреблять его непосредственно в виде чая, настойки, а также пищевые добавки (в виде таблеток).
В разнообразных пищевых добавках одуванчик находит свое центральное место вместе с другими лекарственными растениями, а суточная доза варьируется в широких пределах. Обычно он находится в диапазоне от 50 до 200 миллиграммов, но вы можете найти продукты со значительно более высоким содержанием (в некоторых случаях до 800 миллиграммов).
-
Читайте также:
Лимонник китайский (Schisandra chinensis)
Благодаря своему богатому химическому составу растение находит применение (в основном в комбинированных препаратах) для профилактики и лечения различных состояний, связанных с гепатобилиарной системой (и не только).
Трава характеризуется тонизирующим и стимулирующим эффектом, стимулирует иммунную систему, эффективно способствуя быстрому выздоровлению после физической и умственной активности, поддерживая активность сердечно-сосудистой системы, нервной системы и других.
Он обладает выраженным антиоксидантным, противовоспалительным и гепатопротекторным действием, помогая детоксикации организма, восстанавливая печень после повреждения, вызванного действием различных токсинов, ускоряет процессы регенерации печени. В некоторых случаях применяется до- и после химиотерапии и лучевой терапии.
Рекомендуемая суточная доза варьируется в широких пределах, но обычно составляет от 600 до 1200 миллиграммов в двух или трех приемах.
БАДы для печени (гепатопротекторы), с другими травами
Список БАДов большой, но часто некоторые из них не имеют проверенных научных данных и исследований, чтобы доказать свою эффективность. Эффективные фитопротекторы, которые наиболее часто используются в стеатозе и жирной печени, чрезмерное потребление алкоголя (когда выполняются программы отмены алкоголя), после различных заболеваний печени включают следующие лекарственные травы:
- Куркума: также известна как индийский шафран, куркума используется многочисленными поклонниками из-за разнообразных эффектов. Она богата на железо, марганец, витамин С, бета-каротин, флавоноиды, витамин B6, селен, оказывает выраженное антиоксидантное действие, противовоспалительное действие, анальгетическую активность, в то же время улучшая обмен веществ и является одним из наиболее эффективных средств для удаления накопленных токсинов из печени;
- Мята: известна рядом эффектов (болеутоляющее, освежающее, тонизирующее), но также полезна спазмолитическая активность, желчный эффект и гепатопротекторная активность;
- Цикорий, известен имеет многостороннюю деятельность и эффекты, некоторые из которых включают увеличение секреции желчи, слабительное, противовоспалительное, гастропротекторный эффект, детоксикационное, а также противомикробное, бактерицидное и пребиотические свойства. Он часто используется как часть комплексной терапии при ряде заболеваний пищеварительной системы, таких как язва, желчнокаменная болезнь, заболевания печени, запоры, дискомфорт в желудке;
- Аминокислоты и другие продукты: таурин, глутатион, адеметионин, соевые фосфолипиды, витамины группы B и другие являются частым ингредиентом и занимают одно из центральных мест в ряде продуктов, предназначенных для профилактики или лечения повреждения печени.
Побочные эффекты и лекарственные взаимодействия
В общем, этот тип БАДов считается безвредным, с хорошим профилем безопасности и низким риском токсических эффектов.
Отдельные пациенты могут иметь возможные известные различия в появлении некоторых побочных эффектов, которые в основном люди с высокой индивидуальной чувствительностью к исходному соединению в присутствии основного хронического заболевания, путем сопутствующего применением других препаратов из разных групп.
Наиболее распространенными побочными эффектами при использовании гепатопротекторов являются тошнота, легкая боль или вес в животе или эпигастрия, жжение, изжога, диарея. Аллергические типы, в том числе покраснение, сыпь, зуд, жжение на коже, которые требуют своевременного изъятия препарата и консультации со специалистом, наблюдаются редко.
Некоторые агенты, такие как силимарин, могут влиять на эффективность некоторых ваших лекарств, таких как оральные контрацептивы, что приводит к снижению их активности и соответствующему увеличению риска нежелательной беременности. Сопутствующее использование с некоторыми лекарствами (например, диазепамом) может увеличить риск токсических реакций, поэтому рекомендуется предварительная консультация со специалистом.
Гепатопротективные средства не рекомендуются для использования у детей в возрасте до 12 лет, во время беременности и кормления грудью из-за отсутствия достаточных исследований в этой области, за исключением их явного назначения специалистом и мониторинга пациента.
Чтобы уменьшить риск возникновения побочных эффектов, всегда следуйте инструкциям в брошюре, предоставленной производителем, и не превышайте рекомендуемые ежедневные дозы.
Здравоохранение требует дисциплины, воли и настойчивости, правильного руководства и терпения. Своевременные меры, бдительность и ежегодный скрининг снижают риск развития тяжелых осложнений в случае непредвиденных распространенных заболеваний (повреждение печени происходит тихо и тайно, и часто встречается в случайном осмотре, проведенном в первый раз за последние пять-десять лет).
Индивидуальные меры включают комплексный подход к изменению питания, физической активности, снижению вредных привычек, укреплению организма с соответствующими витаминами, минералами, лекарственными растениями, в том числе здоровыми добавками печени (БАДы-гепатопротекторы).
Вопрос-ответ
Какая самая лучшая трава для печени?
Расторопша пятнистая. Это растение фундаментальной важности и самой важной роли, когда речь идет о поддержке печени. Настой из расторопши. Одуванчик. Артишок обыкновенный. Хризантема длинная. Зеленый ячмень. L-цистеин. Альфа-липоевая кислота. Ещё
Какие бады влияют на печень?
На сегодняшний момент описано более 100 натуральных пищевых добавок, оказывающих токсическое воздействие на печень. Наиболее известные среди них: гербалайф, БАДы для похудения и наращивания мышечной массы, добавки, содержащие линолевую кислоту, алоэ вера, зеленый чай, кава-кава, сок нони.
Что сильно садит печень?
К ним относятся сало, колбасы, сливочное масло, утка и свинина, а также жирные бульоны, полуфабрикаты, торты, пирожные, мучные изделия и прочее. Особенно пагубно сказывается, когда жирные продукты жарятся. Полезнее всего варить или запекать еду.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых БАДов или добавок для поддержки печени обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий с другими лекарствами и учесть индивидуальные особенности вашего организма.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав добавок. Ищите продукты, содержащие проверенные ингредиенты, такие как расторопша, куркумин или артишок, которые имеют научно обоснованные свойства для поддержки здоровья печени.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности сбалансированного питания и здорового образа жизни. Добавление в рацион свежих фруктов, овощей и достаточного количества воды поможет улучшить функции печени и усилить действие БАДов.
СОВЕТ №4
Следите за дозировкой и режимом приема добавок. Чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям. Всегда придерживайтесь рекомендаций на упаковке или указаний врача.
