Изменения в вагинальном рН могут создать идеальные условия для размножения бактерий, грибков и вирусов, чтобы привести к вагинальной инфекции.
Интимная зона часто теплая и влажная. В сочетании с другими факторами, это позволяет микроорганизмам размножаться, что приводит к различным неприятных симптомов.
Многими типами инфекций можно заразиться во время полового акта, но они могут также быть результатом плохой гигиены. Использование общественных туалетов, стресс и болезни, которую вы носите, также могут привести к инфекции.
Считают, что 8 из 10 женщин страдали от вагинальных инфекций по крайней мере один раз в своей жизни, особенно если они подвергались воздействию веществ, которые их вызывают.
Профилактика вагинальных инфекций
Хорошо то, что есть несколько шагов, которые можно сделать, чтобы предотвратить вагинальной инфекции.
Мы знаем, как вы беспокоитесь об этом, поэтому сегодня мы хотели бы поделиться с вами 9 важнейшими шагами для профилактики вагинальных инфекций.
Обратите на них внимание!
Врачи подчеркивают важность профилактики вагинальных инфекций, предлагая следовать нескольким простым, но эффективным шагам. Во-первых, регулярная гигиена интимной зоны с использованием мягких, неагрессивных средств помогает поддерживать баланс микрофлоры. Во-вторых, ношение свободного, дышащего белья из натуральных тканей способствует циркуляции воздуха и снижает риск размножения бактерий. В-третьих, важно избегать длительного использования тампонов и прокладок, особенно в жаркую погоду. Также рекомендуется ограничить употребление сладостей и углеводов, так как они могут способствовать развитию грибковых инфекций. Врачи советуют регулярно посещать гинеколога для профилактических осмотров и своевременного выявления возможных проблем. Кроме того, следует быть осторожными с использованием антибиотиков, которые могут нарушить естественный баланс микрофлоры. Поддержание иммунной системы через здоровое питание и физическую активность также играет ключевую роль в профилактике инфекций. Важно помнить, что забота о здоровье начинается с простых, но значимых шагов.
Гигиена
Надлежащая гигиена в интимных зонах является наилучшим способом, чтобы предотвратить любые вагинальным инфекциям.
Надо быть осторожными, так как влагалище чувствительна, и ее естественная флора может быть изменена путем использования жесткого мыла.
Читайте также:
Через физические характеристики в влагалище часто образуется соответствующую среду для роста дрожжей и бактерий.
Используйте мыло, которое не изменяет естественный pH. Кроме того, всегда протирайте спереди назад.
Узнайте больше о ЗППП
Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), является инфекциями и является одной из главных причин расстройств, влияющих на интим женщин.
Ознакомиться с симптомами этих заболеваний и их распространением является первым шагом для профилактики. Только это не гарантирует идеальное здоровье, но позволит вам иметь здоровое и активную половую жизнь.
Многие женщины отмечают, что соблюдение девяти шагов для предотвращения вагинальной инфекции значительно улучшает их общее самочувствие и уверенность. Пользователи делятся положительным опытом, подчеркивая важность личной гигиены и правильного выбора средств для интимной гигиены. Некоторые отмечают, что отказ от синтетического белья и предпочтение натуральным тканям помогли снизить риск инфекций.
Также часто упоминается необходимость поддерживать баланс микрофлоры, что можно достичь с помощью пробиотиков и правильного питания. Женщины советуют избегать чрезмерного использования антибактериальных средств, так как это может нарушить естественный баланс. В целом, многие признают, что комплексный подход к уходу за интимной зоной и внимательное отношение к своему организму играют ключевую роль в профилактике вагинальных инфекций.
Скажите «нет» влагалищным спринцеванием
Некоторые люди думают, что влагалищные спринцевания является лучшим способом для предотвращения неприятного запаха и инфекций.
Однако было доказано, что спринцевание влагалища вредны, они разрушают здоровые бактерии, предотвращающие инфекции.
Изменение флоры влагалища может сделать ее восприимчивой к дрожжей, бактерий и других болезней.
Избегайте тесной одежды
Джинсы, которые слишком узкие, могут блокировать поток воздуха вокруг интимной зоны, создает теплая влажная среда, где размножаются бактерии и грибки.
-
Читайте также:
При каждом удобном случае носите свободную одежду, которая позволяет воздуху свободно циркулировать.
Переодевайтесь после тренировки
Когда вы тренируетесь, одежда впитывает пот, который может привести к инфекции.
Необходимо переодеться и принять душ после тренировки, если вы хотите предотвратить вагинальной инфекции. Это имеет важное значение.
Не используйте духи или спреи
Духи, мыла и вагинальные дезодоранты — это средства, которые содержат агрессивные химикаты, которые могут изменить естественную флору интимной зоны.
Хотя наличие жидкости может быть неудобной для некоторых женщин, вы должны понимать, что именно эта жидкость смазывает влагалище и защищает от инфекции.
Использование этих средств приводит к сухости и увеличивает риск инфекции, а также может повлиять на вашу сексуальную жизнь.
Укрепляйте иммунную систему
Иммунная система отвечает за выработку антител, которые борются с патогенами, которые пытаются проникнуть в наши организмы.
-
Читайте также:
Сбалансированное питание, много воды ежедневно и другие здоровые привычки является одним из самых простых способов, чтобы укрепить естественную защиту организма.
Принимайте лекарства только по назначению
Некоторые лекарства, в частности антибиотики, ослабляют бактериальную флору организма, может привести к грибковой инфекции во влагалище.
Тогда как некоторые лекарства предназначены для борьбы с инфекциями, много бактерий и вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.
Кроме того, избыточное потребление химических веществ, которые они содержат, снижает защитные силы организма и делает его восприимчивым к микроорганизмам.
Носите белье из хлопка
Многие люди выбирают кружево и другие материалы для нижнего белья, так как они более привлекательны и удобны.
Проблема в том, что эти материалы не позволяют коже дышать и могут задерживать влагу и много различных типов микроорганизмов.
Для того, чтобы избежать таких проблем, при выборе нижнего белья надо выбирать хлопок и другие ткани, которые дышат.
И наконец, кроме упомянутых советов, не забывайте регулярно посещать гинеколога для профилактического осмотра.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что пить после незащищенного полового акта от инфекций?
Сумамед, Азитромицин, Эритромицин. Используются, если ИППП не удалось уничтожить при помощи пенициллина. Макролиды эффективны против сифилиса, хламидиоза и гонореи, имеют мало противопоказаний и побочных действий. Для борьбы с инфекциями, передающимися половым путем, выписываются в виде таблеток или инъекций.
Как не заразиться во время полового акта?
Поэтому секс с постоянным партнером и верность в паре – наиболее надежный способ личной профилактики ЗППП. При любых видах сексуальных контактов: вагинальном, оральном, анальном – необходимо использовать барьерный способ контрацепции – презервативы. Они обеспечивают достаточно надежную защиту от заражения.
Какие основные профилактические мероприятия для предупреждения заражения венерическими заболеваниями?
Плановые меры · наличие постоянного полового партнера, · избегание случайных связей, · соблюдение правил личной гигиены, · использование презерватива.
Что надо пить после незащищенного полового акта?
В идеале ТЭК с УПА, ТЭК с ЛНГ или КОК следует принимать как можно раньше после незащищенного полового акта, не позднее чем через 120 часов. ТЭК с УПА, в отличие от других ТЭК, более эффективны в интервале от 72 до 120 часов после незащищенного полового акта.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно меняйте нижнее белье и выбирайте изделия из натуральных тканей, таких как хлопок. Это поможет поддерживать оптимальный уровень влажности и предотвратит размножение бактерий и грибков.
СОВЕТ №2
Избегайте использования ароматизированных гигиенических средств, таких как мыло, гели для душа и дезодоранты для интимной зоны. Они могут нарушить естественный баланс микрофлоры и привести к инфекциям.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом и включайте в него продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и кефир. Они способствуют поддержанию здоровой микрофлоры в организме и могут помочь предотвратить вагинальные инфекции.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте гинеколога для профилактических осмотров. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и получить рекомендации по поддержанию здоровья интимной зоны.
