К самым распространенным симптомам этого заболевания относятся одубелость, отек и боль в суставах, особенно в большом пальце. Когда уровень мочевой кислоты очень высокий, это может повлиять на состояние, широко известный как «подагра». В сегодняшней статье вы узнаете о некоторых натуральные средства от нее.
Мочевая кислота является вашим врагом?
Когда человек узнает, что причиной подагры является мочевая кислота, то обычно цепляет на нее ярлык «плохая», как и на стресс, уровень холестерина и другие факторы. Однако проблема заключается в количестве кислоты, а не самой ее наличии в организме.
Мочевая кислота является продуктом отходов производит тело, пурина, составляющей, который вы потребляете с пищей (особенно мясными продуктами). Когда ее уровень в норме, мочевая кислота помогает организму правильно функционировать, однако избыток может привести к появлению «подагры» (медицинский термин для этого заболевания — «гиперурикемия»).
Круги она развивается, в суставах формируется определенный тип кристаллов, что вызывает артрит. Люди с высоким количеством мочевой кислоты, как правило, являются жертвами камней в почках. Иначе говоря, она может привести к образованию определенных отложений в различных частях организма, и, таким образом, вызвать проблемы со здоровьем.
Врачи отмечают, что натуральные средства могут быть полезными в управлении уровнями мочевой кислоты и симптомами подагры. Многие специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые витаминами С и Е, такие как цитрусовые и орехи, которые могут способствовать снижению воспаления. Также полезными считаются вишни и ягоды, обладающие антиоксидантными свойствами.
Некоторые врачи подчеркивают важность поддержания оптимального уровня гидратации, так как вода помогает выводить мочевую кислоту из организма. Однако, несмотря на положительные эффекты, они предостерегают от полного отказа от традиционных методов лечения и советуют всегда консультироваться с врачом перед началом использования любых натуральных средств. Комплексный подход к лечению, включая диету и медикаменты, остается наиболее эффективным.
Как снизить уровень мочевой кислоты?
Как вы уже, без сомнения, догадались, сбалансированная и здоровая диета могут помочь снизить уровень мочевой кислоты. Поэтому важно внести определенные изменения в пищевые привычки, ведь количество мочевой кислоты в организме зависит от того, что вы едите. Именно поэтому не стоит потреблять такие продукты:
- красное мясо
- алкогольные напитки (особенно пиво)
- соусы на основе мясных экстрактов
- сардины
- анчоусы
- грибы
- рафинированный сахар
- цельное молоко
- сосиски
- жареная пища и фаст-фуд
Можно есть почти все продукты, кроме в этом списке. Однако, рекомендуют потреблять больше фруктов и овощей, а также цельнозерновых и злаков (в частности просо).
Также не забывайте пить много воды каждый день, чтобы поддерживать надлежащую работу почек и выводить мочевую кислоту с мочой . Вы, конечно же, уже знаете нужное количество — восемь стаканов в день.
Натуральные средства от подагры
Природа — это аптека, в которой есть все лекарства, нам когда-нибудь могут понадобиться. Существует много растений и фруктов, потребление которых прекрасно помогает снизить количество мочевой кислоты или вывести ту, что содержится в крови. Вот лучшие варианты.
Многие люди, страдающие от подагры и повышенного уровня мочевой кислоты, обращаются к натуральным средствам в поисках облегчения. Отзывы о таких методах часто положительные. Например, некоторые отмечают, что употребление вишневого сока помогает снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить частоту приступов. Другие рекомендуют добавлять в рацион имбирь и куркуму, которые обладают противовоспалительными свойствами. Также популярны настои из крапивы и петрушки, которые, по мнению пользователей, способствуют выведению лишней мочевой кислоты из организма. Тем не менее, важно помнить, что натуральные средства не заменяют медицинское лечение, и перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом.
черника
Этот маленький фиолетовый фрукт советуют употреблять при многочисленных нарушениях,
Читайте также:
таких как:
- проблемы с почками
- инфекции мочевого тракта
- диабет
- повышенное давление крови
Сок черники может помочь вывести мочевую кислоту. Чтобы приготовить его, вам понадобится:
- ¼ стакана черники
- 1 литра воды
Кипятите черники в литре воды в течение трех минут, а затем дайте им немного остыть. Сцедите жидкость и пейте ее в течение дня. Помните, что для усиления эффекта можно есть черники среди утра или на десерт с йогуртом, соками, полосе или в фруктовых салатах.
семена сельдерея
Кроме всех своих других полезных свойств, это крошечное семя является натуральным диуретиком и противовоспалительным средством, которое помогает вывести мочевую кислоту и снимает боль в суставах. Очень полезно есть его по 500 мг в день, хотя дозировка зависит от особенностей каждого человека. Если вы беременны или имеете хронические или серьезные заболевания почек, потреблять семена сельдерея не стоит.
вишни
Это еще один небольшой фрукт, обладающий сотнями полезных свойств. Вишни помогают снять боль в суставах и снизить уровень мочевой кислоты в крови. Ешьте одну горсть в день или добавляйте к рецептам блюд, чтобы наслаждаться их полезными свойствами.
петрушка
Это одна из тех трав, которые чаще всего используют на кухне. К тому же, она хорошо известна своими мочегонными свойствами. Петрушка очень помогает людям с подагрой. Ее можно добавлять в блюда, чтобы придать им вкус или пить в чае (опять же, не рекомендуем беременным, ведь петрушку связывают с повышенным риском выкидышей).
ингредиенты
- 2 столовые ложки нарезанной петрушки (30 г)
- 1 стакан кипятка (250 мл)
приготовление
Добавьте петрушку в кипящую воду и дайте ей повариться в течение пяти минут. Сцедите жидкость и выпейте ее. Это средство можно принимать до двух раз в день и подслащивать медом или стевией для вкуса.
-
Читайте также:
кайенский перец
Кайенский перец обладает многочисленными противовоспалительными свойствами, поэтому это отличный вариант для лечения боли в суставах за повышенного уровня мочевой кислоты. Не забывайте употреблять его только в маленьких дозах, ведь кайенский перец повышает температуру тела.
люцерна
Это растение стимулирует естественную детоксикацию тела и также выводит вредный холестерин и мочевую кислоту, которые содержатся в крови. Люцерну можно употреблять в виде чая.
- 1 горсть люцерны
- 1 стакан воды
Нагрейте оба ингредиента в кастрюле и кипятите в течение трех минут. Накройте и снимите с огня на пять минут. Сцедите жидкость, подсластите на свой вкус и выпейте. Впрочем, не стоит потреблять больше, чем два стакана в день.
красный клевер
Это растение обладает тысячами полезных свойств, в частности улучшает выведение токсинов организмом. Она идеально подходит пациентам с подагрой, которые хотят провести детоксикацию. Красную клевер можно потреблять в чае.
- 2 столовые ложки сушеных листьев красного клевера (30 г)
- 1 стакан кипятка
Добавьте листья в кипящую воду и дайте им настояться в течение шести минут. Сцедите жидкость, подсластите (если хотите) и сразу же выпейте.
Вопрос-ответ
Что хорошо выводит мочевую кислоту из организма?
Цитрусовые, огурцы очень хорошо выводят мочевую кислоту. Из овощей и фруктов необходимо ограничить оранжевые. Исключить шпинат, щавель. Из фруктов и ягод НЕ показаны: слива, малина, инжир, виноград.
Какая трава выводит из организма мочевую кислоту?
Листья березы и толокнянка способствуют выводу мочевой кислоты из организма. Корневища марены обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, а рыльца кукурузы являются отличным диуретиком, помогающим устранить отеки.
Как убрать мочевую кислоту в домашних условиях?
Достаточное потребление жидкостей (не менее 2-2, 5 л), если нет противопоказаний со стороны почек, сердца и сосудов. Помимо чистой питьевой воды, в рацион включаются морсы, компоты, несладкие соки, отвар шиповника, настой липы и мяты, молоко. Растворить и вывести мочевую кислоту помогают щелочные минеральные воды.
Можно ли пить воду с лимоном при повышенной мочевой кислоте?
Лечебная диета при данной патологии Обязательно необходимо соблюдать водный баланс, количество выпитой жидкости – до 2-х литров в день. В качестве жидкости можно употреблять отвар шиповника, морс, воду с лимоном, минеральную щелочную воду.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Используйте в своем рационе вишню и черешню. Эти ягоды содержат антоцианы, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови и уменьшают воспаление. Регулярное употребление вишни может помочь в профилактике подагры.
СОВЕТ №2
Увлажняйте организм, употребляя достаточное количество воды. Оптимальное количество жидкости помогает выводить из организма мочевую кислоту, предотвращая её накопление. Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба (лосось, скумбрия) и семена льна. Эти продукты обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь уменьшить симптомы подагры.
СОВЕТ №4
Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как красное мясо, субпродукты и некоторые морепродукты. Пурины распадаются на мочевую кислоту, поэтому ограничение их потребления может помочь контролировать уровень кислоты в организме.
