Достаточно на одно мгновенье проявить невнимательность, чтобы лед под ногами рухнул. Хотя постоянно предупреждают о том, насколько это опасно, почти каждый год на замерзших водоемах тонут люди. Переохлаждение организма также происходит очень быстро, во время заморозков. Как реагировать в таких ситуациях?
Во время зимних каникул, особенно когда мороз достаточно силен для образования льда, есть смельчаки, которые не стесняются рисковать своей жизнью во время опасных игр в экстремальных условиях. К сожалению, число жертв в таких ситуациях и смертей также увеличивается.
Несмотря на многочисленные призывы к осторожности, по-прежнему существуют ситуации, которые можно было бы предотвратить, если бы мы знали о том, что человеческое тело уязвимо для низких температур и холода.
Что такое гипотермия и почему мы дрожим?
Гипотермия, то есть когда тело охлаждается быстрее, чем способно производить тепло. Мы подвергаемся такому риску не только если попадаем в ледяную воду. Это может также возникать на поверхности. Холод приводит к тому, что все жизненные процессы — от метаболизма до сердечного ритма — замедляются. Почему?
Основной причиной является снижение потребления кислорода в биохимических процессах, что снижает эффективность всех органов. Если температура тела становится ниже 36 ° C (считается минимальным физиологическим стандартом), мы начинаем становиться слабее. Тело пытается помешать этому дрожью.
Это физиологическая реакция, которая позволяет генерировать больше тепла. В нормальных условиях, благодаря терморегуляторным способностям, мы можем поддерживать постоянную температуру тела. Любые отклонения от этого стандарта вызывают аномалию, особенно если мы попадаем в холодную воду, о чем не все знают — она охлаждает тело в 20 раз быстрее, чем воздух. В крайних случаях может произойти смерть, даже если температура мозга и сердца слишком низкая. Все зависит от того, как долго и при каких условиях мы имеем дело с морозом или ледяной водой и в каком состоянии наше тело находится на данный момент.
Переохлаждение, или гипотермия, возникает, когда температура тела человека падает ниже нормального уровня, что может привести к серьезным последствиям. Врачи отмечают, что основными факторами, способствующими этому состоянию, являются длительное пребывание на холоде, ветер и влажность. При низких температурах организм начинает терять тепло быстрее, чем способен его производить.
Сначала проявляются легкие симптомы, такие как дрожь, усталость и потеря координации. Однако, если не предпринять меры, ситуация может ухудшиться, и человек может столкнуться с более серьезными проблемами, включая замедление сердечного ритма и потерю сознания. Врачи подчеркивают важность своевременной помощи и согревающих мероприятий, таких как укрытие и использование теплой одежды. Профилактика также играет ключевую роль: необходимо избегать длительного нахождения на холоде и следить за состоянием здоровья, особенно у людей с хроническими заболеваниями.
Вода охлаждает тело в 20 раз быстрее, чем воздух!
Предполагается, что время выживания в воде ниже 10 ° C зависит от того, сколько минут мы проводим в ней. Спасатели предполагают, что человек, который попадает в воду с температурой 4 ° C, может жить в ней около 4 минут (при 6 ° C — 6 минут и т. д.). Шансы на выживание могут также зависеть от состояния, в котором мы находимся (если устали или если мы голодны) и в атмосферных условиях. Чувство прохлады может быть увеличено, например, ветром.
- Если сила ветра превышает 3 градуса по шкале Бофорта, наша температура тела снижается на 5 ° C до 10 ° C.
- Если сила ветра превышает 7 градусов по шкале Бофорта, то наша температура тела может упасть на целых 20 ° C.
Ускорение испарения поверхности кожи на ветру также может способствовать демиелинизации организма, в результате чего кровоснабжение чрезмерно охлажденных конечностей уменьшается. В критической ситуации система терморегуляции ограничивается обеспечением достаточной защиты мозга. Таким образом, кровоснабжение нижней части нашего тела уменьшается в пользу тела и головы.
Читайте также:
Симптомы охлаждения тела (гипотермии)
В зависимости от температуры, в которой наше тело остыло, мы можем наблюдать симптомы, которые классифицируются в соответствии с четырехуровневой шкалой:
- Слабые симптомы (температура тела около 34-35 ° C, хорошие шансы на выживание)
- озноб
- мышечные толчки
- холодные нижние и верхние конечности
- слабость рук и ног
- головокружение
- тревожность
- Умеренные симптомы (температура тела около 30-34 ° C, ограниченные шансы выжить без помощи других людей)
- усиление чувства всех симптомов легкой гипотермии
- снижение чувствительности к стимулам
- чувство боли из-за гипотермии
- апатия
- нарушения сознания
- потеря чувства времени
- мышечные спазмы
- Острые симптомы (температура тела около 28-30 ° C, практически без шансов на выживание без посторонней помощи)
- Мышечный тремор останавливается
- болезненная мышечная жесткость
- потеря сознания
- расстройство речи (на поверхности)
- симптомы, напоминающие состояние опьянения
- отсутствие способности двигаться самостоятельно
- Критические симптомы (температура тела ниже 28 ° C, критическое состояние)
- агональное состояние
- потеря сознания
- незаметный или очень слабый импульс
- воздухопроницаемость
- гипоксия мозга
- зрачки перестают реагировать на свет
- изменение цвета кожи (тело начинает синеть или приобретает зеленоватый оттенок)
- холодная, жесткая кожа
Ситуация обычно считается серьезной, если во время гипотермии возникает дрожь. Мы смущаемся и теряем способность контролировать собственное тело. Если мы перестанем ощущать необходимость спасти себя от этой ситуации, мы не сможем выжить без помощи других. Смерть обычно возникает, когда температура тела падает ниже 24 ° С.
Переохлаждение, или гипотермия, — это состояние, которое возникает, когда температура тела человека падает ниже нормального уровня. Люди часто говорят о том, как важно быть внимательными к признакам этого опасного состояния, особенно в холодное время года. Многие отмечают, что первые симптомы могут быть незаметными: легкая дрожь, усталость и общее недомогание. Однако, если не предпринять меры, ситуация может ухудшиться, и появятся более серьезные признаки, такие как спутанность сознания и потеря координации.
Некоторые делятся личными историями о том, как они или их близкие столкнулись с гипотермией во время зимних прогулок или на природе. Важно помнить, что профилактика — лучший способ избежать переохлаждения. Люди советуют одеваться слоями, избегать длительного пребывания на холоде и следить за своим состоянием. Обсуждая эту тему, многие подчеркивают, что знание о гипотермии и ее симптомах может спасти жизнь.
Первая помощь при гипотермии
Самое важное правило, которое применяется при оказании первой помощи людям с сильным переохлаждением тела, — следить за тем, чтобы жертва избегала ненужных движений. Любые усилия могут препятствовать потоку крови, что может способствовать выпадению органов и стать непосредственной причиной смерти.
- Если произошло переохлаждение — при оказании первой помощи попытайтесь найти место, защищенное от ветра (насколько это возможно). При необходимости осторожно прикасайтесь к спасенному лицу. Вы должны снять мокрую одежду. Потерпевший должен сначала начать согревать спину, затем шею и голову.
- При умеренных симптомах гипотермии, когда потеря сознания еще не произошла, жертву нужно раздеть и покрыть спасательным жилетом (наружным покрытием или спальным мешком). Вы можете подавать теплые сладкие напитки (горячий чай с медом). Абсолютно избегайте употребления алкоголя, что дает ощущение тепла и приводит к еще более быстрому охлаждению тела. Вы не должны давать таким людям горячий кофе. После тщательной просушки надо поместить человека в фиксированное боковое положение. Избегайте сильного нагрева, чтобы не нанести дополнительный ущерб.
- При умеренных симптомах гипотермии, когда происходит апатия и мышцы не двигаются, человек не должен снимать одежду. Лучше всего расположить его, чтобы конечности были скручены, чтобы предотвратить дополнительное падение температуры тела. Если мы сможем транспортировать — безопасно только лежачее положение. Мы подаем только горячие жидкости, если жертва может их выпить.
- При симптомах острой и критической гипотермии, когда больной бессознателен, процедура должна быть такой же, как в случае умеренных симптомов, но никакие жидкости не должны ему вводиться. В этом случае необходима медицинская помощь квалифицированных специалистов как можно скорее. К сожалению, в случае крайней гипотермии часто бывает очень трудно отличить живого человека от мертвого человека, что только мешает реанимации, которая не должна начинаться слишком рано (до остановки кровообращения).
Помните, что вы не втираете поврежденные руки или ноги, потому что, несмотря на появление, мы не нагреваем достаточно охлажденные ноги, и мы можем привести к серьезному повреждению кожи.
При гипотермии экстракорпоральное кровообращение является наиболее распространенным методом спасения жертв. Что это?
При использовании венул (канюль), связанных с венами и артериями пациентов, кровь доставляется на специальное устройство (ECMO), действующее как сердце-легкое. В результате кровь может окисляться и нагреваться на 6-9 ° С в час, что позволяет постепенно повышать температуру охлажденного тела и стимулировать организм самостоятельно стремиться к равновесию.
Вопрос-ответ
Чем отличается гипотермия от переохлаждения?
При этом, термины «общее охлаждение организма» или «переохлаждение» употребляются применительно к снижению температуры тела ниже нормы, но в пределах компенсаторных реакций организма (не ниже +35° С у человека), а собственно термин «гипотермия» — при срыве этих механизмов и дальнейшем снижении температуры тела.
Какие признаки характерны для начальной стадии переохлаждения гипотермии?
1 степень переохлаждения (легкая) — возникает, если температура тела понижается до 32-34 градусов. Кожные покровы приобретают бледную окраску, появляются озноб, затруднения речи, «гусиная кожа». Артериальное давление остается нормальным, если повышается, то незначительно.
Что происходит с организмом при переохлаждении?
Переохлаждение организма – это общее состояние человека, когда на всю его поверхность тела воздействует холод, а температура тела при этом падает ниже 35°C. Длительное влияние низких температур приводит к замерзанию, функции организма угнетаются, а при длительном воздействии холода и вовсе угасают.
Что может вызвать гипотермию?
Среди частых причин гипотермии – инфаркт и инсульт, болезнь Аддисона, гипотиреоз, анемия, гипокликемия, а также ВСД и депрессивные состояния. Температура тела может понижаться во время шоковых состояний, при резком расширении кровеносных сосудов.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за температурой окружающей среды и одевайтесь соответственно. В холодную погоду выбирайте многослойную одежду, которая сохраняет тепло и защищает от ветра и влаги.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного пребывания на открытом воздухе в условиях низких температур, особенно если вы находитесь вблизи водоемов или в ветреную погоду. Если вам нужно выйти, делайте перерывы в теплом помещении.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на первые признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость, спутанность сознания или затрудненное движение. При появлении этих симптомов немедленно ищите укрытие и тепло.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации и питания в холодную погоду. Употребление горячих напитков и калорийной пищи поможет вашему организму поддерживать нормальную температуру.
