Ароматерапевтические эфирные масла можно использовать различными способами дома, например, в лосьонах для тела или массажном масле. Эвкалиптовое масло, одно из самых популярных эфирных масел, часто используется для облегчения заложенности носа и других симптомов простуды. Говорят, что оно лучше всего работает, когда он сочетается с каким-то видом ингаляции. Вот несколько способов его использования:
Эвкалиптовое масло в ванне или душе
Использование эвкалиптового масла в теплой ванне или в душе является самым простым способом создания ингаляции на дому.
Чтобы сделать это, вы добавите от двух до трех капель эфирного масла в ванну перед тем, как войти. Если вы принимаете душ, вы помещаете две-три капли эфирного масла на мокрую тряпку. Когда теплая вода душа нагревает ее, испаряется масло.
Врачи отмечают, что ингаляции с эвкалиптовым маслом могут быть полезны при заболеваниях дыхательных путей. Это масло обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что способствует облегчению симптомов простуды и гриппа. Специалисты рекомендуют использовать такие ингаляции при бронхите, синусите и других респираторных заболеваниях. Однако важно помнить, что эвкалиптовое масло может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Также следует соблюдать дозировку и не превышать рекомендованное время ингаляции, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки. В целом, при правильном применении ингаляции с эвкалиптовым маслом могут стать эффективным дополнением к основному лечению.
Эвкалиптовое масло в чаше теплой воды
Другой способ заключается в добавлении капли эвкалиптового масла в кружку или маленькую миску с горячей водой и на короткое время и надо стоять над чашей, чтобы вы могли мягко вдыхать наполненный эвкалиптом пар.
Чтобы попробовать паровые ингаляции, вы должны положить одну-две капли эфирного масла эвкалипта в миску с горячей водой. (Чаша должна быть на устойчивой поверхности и недоступна для детей и домашних животных.) С головой, по крайней мере, на расстоянии вытянутой руки от чаши, вы положите полотенце на голову, чтобы сфокусировать пар.
Рекомендуются регулярные перерывы (остановка сразу, если вы чувствуете перегрев или неудобство), и это не должно выполняться более пяти-десяти минут.
Эвкалиптовое масло в ингаляторе
В аптеках и магазинах бытовых товаров имеется ряд электрических индивидуальных паровых ингаляторов.
Некоторые из них поставляются с ароматическими подушками или пакетами для добавления ментола и других ароматов в пар, однако многие из них сделаны из синтетических ароматов, а не из чистых эфирных масел.
Вы не должны добавлять чистые эфирные масла в электрический небулайзер, если он не предназначен для использования таким образом. Эфирные масла могут разрушить пластик.
Читайте также:
Многие люди отмечают положительный эффект ингаляций с эвкалиптовым маслом при простудах и заболеваниях дыхательных путей. Это масло обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что помогает облегчить симптомы, такие как кашель и заложенность носа. Пользователи делятся своими впечатлениями о том, как аромат эвкалипта способствует расслаблению и улучшает общее самочувствие. Некоторые отмечают, что ингаляции помогают быстрее восстановиться после болезни, а также предотвращают осложнения. Однако важно помнить, что перед использованием эвкалиптового масла следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергии или хронические заболевания. В целом, ингаляции с эвкалиптовым маслом становятся все более популярными благодаря своей доступности и эффективности.
Исследование паровой ингаляции
Хотя паровая ингаляция может быть глубоко успокаивающей, исследования показывают, что она не может быть эффективной для облегчения симптомов. Например, для исследования, опубликованного в Canadian Medical Association Journal, изучили использование ежедневной ингаляции паром, ежедневного носового солевого орошения, комбинированного лечения с помощью носового солевого орошения и ежедневной ингаляции пара или обычного ухода у людей с хроническими или повторяющимися симптомами насморка. В конце исследования исследователи обнаружили, что у тех, кто делал паровые ингаляции, уменьшилась головная боль, но у них не было другого улучшения симптомов.
В докладе, опубликованном в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2013 году, ученые оценили шесть ранее опубликованных клинических испытаний (в том числе 294 мужчин или женщин) о влиянии небулайзера на лечение простуды. Исследователи обнаружили, что в некоторых исследованиях паровая ингаляция облегчала симптомы, в других — нет.
Их вывод состоял в том, что недостаточно доказательств для поддержки паровой ингаляции для облегчения симптомов простуды.
Побочные эффекты и безопасность
Хотя паровая ингаляция может показаться совершенно безопасным домашним средством, есть побочные эффекты и проблемы с безопасностью.
Побочные эффекты могут включать головную боль, головокружение, тошноту, усталость, носовой дискомфорт и раздражение.
Существует также риск ожога от пара или горячей воды во время паровой ингаляции. Дети подвергаются большему риску из-за их развития моторных навыков. Младенцы, дети и пожилые люди также подвергаются более высокому риску, поскольку они не могут адекватно реагировать на жару.
В исследовании, опубликованном в «Британском журнале общей практики», исследователи изучили записи людей, которые были замечены в региональном ожоговом центре для ожогов от паров и отправили опрос 150 местным врачам, спрашивая, рекомендуют ли они паровые ингаляции своим пациентам.
В среднем три ребенка в год принимались в ожоговом центре с ожогами паром в течение пятилетнего периода. В то время как большинству детей требовались перевязки, одному ребенку потребовалась операция. В своем заключении исследователи заявили, что «ингаляция по-прежнему рекомендуется врачами общей практики, но дети … подвергаются значительному риску ожоговых травм, и эта практика больше не рекомендуется».
В отчете о болезни, опубликованном в Журнале экстренной медицины в 2014 году, описан ребенок, у которого была паровая ингаляция, а также травма дыхательных путей и термический эпиглоттит (потенциально опасное для жизни состояние, которое возникает, когда тепло приводит к тому, что хрящ, покрывающий дыхательные пути, набухает и препятствует воздушному потоку в легкие).
- Читайте также:
Эфирные масла нельзя принимать внутрь, наносить непосредственно на кожу или использовать в избытке рекомендуемых количеств. Некоторым людям может потребоваться избегать ингаляции эвкалипта, например, с сердечными заболеваниями или расстройствами центральной нервной системы и беременными женщинами. Узнайте больше об использовании эфирных масел безопасно.
Дети и домашние животные не должны иметь доступа к ингаляции, чтобы избежать ожогов и отравления эфирными маслами. Чаши и контейнеры, содержащие жидкость, должны быть четко обозначены и не оставлены без присмотра. Жидкость следует немедленно удалить после использования, чтобы избежать случайного проглатывания.
Ожоги также могут возникать при обращении с горячей водой.
Паровая ингаляция не должна использоваться вместо стандартного лечения для любого состояния.
Итог
Теплый пар ванны или душа может быть невероятно расслабляющим и успокаивающим после долгого дня. Вы даже можете обнаружить, что пар помогает ослабить заложенный нос.
Но когда дело доходит до паровой ингаляции, выливая горячую воду из чайника или горшка в миску, существует риск ожоговых травм из-за горячей воды (при подготовке ингаляции) или от пара, особенно с маленькими детьми или пожидыми. Риск может быть несколько уменьшен за счет использования небольшого контейнера (например, старой кружки или маленькой чаши вместо большой чаши) или с использованием личного парового ингалятора.
Учитывая, что необходимы дополнительные исследования в крупных клинических испытаниях, вам может быть лучше получить пар из теплых ванн или душевых, а не от паровой ингаляции. Если вы все еще пытаетесь это сделать, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.
Вопрос-ответ
Как правильно делать ингаляцию с маслом эвкалипта?
Ингаляции при простудных заболеваниях – 1 каплю масла на 200 мл горячей воды, дышать 3-5 минут. Аромалампы с эфирным маслом эвкалипта очистят помещение во время эпидемии вирусных инфекций, облегчат дыхание, отпугнут насекомых. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость, повышенная чувствительность кожи.
Что даёт ингаляция с эвкалиптом?
Эвкалипт помогает снять боль, укрепить нервную систему, повысить общий тонус организма.
-
Читайте также:
Безопасно ли вдыхать эвкалиптовое масло?
Токсичность эвкалиптового масла при вдыхании: Каковы побочные эффекты вдыхания эвкалиптового масла? Эвкалиптовое масло чаще всего вдыхают, хотя и в разбавленном виде. Если оно не разбавлено или недостаточно разбавлено, оно может раздражать дыхательные пути, что приводит к раздражению носа и горла, кашлю и затрудненному дыханию .
Можно ли дышать маслом эвкалипта?
Эвкалиптовое масло для ингаляций Эвкалипт относят к лекарственным растениям, его целебные свойства поистине уникальны. Еще в древности было замечено, что вдыхание размятых листьев или паров свежеприготовленного отвара облегчает дыхание, снимает заложенность носа, успокаивает першение в горле.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом ингаляции с эвкалиптовым маслом обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергии. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать правильную дозировку.
СОВЕТ №2
Используйте только качественное эфирное масло эвкалипта, проверенное на чистоту и безопасность. Обратите внимание на упаковку и состав, чтобы избежать подделок и некачественных продуктов.
СОВЕТ №3
Для ингаляции смешивайте эвкалиптовое масло с горячей водой в пропорции 3-5 капель на 1 литр воды. Это обеспечит оптимальную концентрацию и поможет избежать раздражения дыхательных путей.
СОВЕТ №4
После ингаляции старайтесь не выходить на холодный воздух и не говорить громко в течение 30 минут. Это позволит вашим дыхательным путям успокоиться и максимально усвоить полезные свойства масла.
