Депрессия или общее депрессивное расстройство — это состояние психики, характеризующееся подавляющим чувством грусти, изоляции и отчаяния, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и функционирует. Состояние может значительно повлиять на повседневную жизнь человека и может побуждать мысли о самоубийстве. Депрессия — это не то же самое, что печаль, одиночество или горе, вызванные сложным жизненным опытом, например смертью близкого человека.
В 2015 году, по оценкам, 6,7 процента взрослого населения имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод или испытывали депрессивные симптомы в прошлом году.
Депрессия может затронуть людей всех возрастов, рас и социально-экономических классов и может возникнуть в любое время. У женщин это случается в два раза чаще, чем мужчин. Женщины в возрасте от 40 до 59 лет имеют самый высокий уровень депрессии (12,3%) любой группы в зависимости от возраста и пола.
Симптомы
У людей с депрессией могут возникать различные симптомы, но чаще всего это «глубокое чувство грусти или заметная потеря интереса или удовольствия в повседневной деятельности». Другие симптомы депрессии могут включать:
- Раздражительность, возбуждение или беспокойство
- Снижение полового влечения
- Неспособность сосредоточиться, сосредоточиться или принять решения
- Бессонница или слишком длительный сон
- Изменение аппетита и / или веса, слишком много еды или слишком мало
- Усталость и нехватка энергии
- Необъяснимый плач
- Необъяснимые физические симптомы, такие как головные боли или боли в теле
- Чувство безнадежности или бесполезности
- Вывод из социальных ситуаций и обычной деятельности
- Мысли о смерти или самоубийстве
Врачи отмечают, что депрессия является сложным и многогранным заболеванием, которое может возникать по различным причинам. Среди них генетическая предрасположенность, хронический стресс, травматические события и нарушения в биохимии мозга. Симптомы депрессии варьируются от постоянного чувства печали и безнадежности до физической усталости и потери интереса к жизни. Важно понимать, что депрессия может проявляться по-разному у разных людей, и ее диагностика требует внимательного подхода.
Лечение депрессии, по мнению специалистов, должно быть комплексным. Это может включать психотерапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни. Психотерапия помогает пациентам разобраться в своих чувствах и научиться справляться с трудностями, в то время как антидепрессанты могут корректировать химический дисбаланс в мозге. Врачи также подчеркивают важность поддержки со стороны близких и активного участия пациента в процессе выздоровления.
Причины
Причины депрессии не полностью поняты, но ученые считают, что дисбаланс в сигнальных химических веществах головного мозга может быть ответственным за состояние у многих пациентов. Тем не менее, существует несколько теорий о том, что такое дисбаланс и какие сигнальные химические вещества задействованы. Кроме того, также этим связаны различные тревожные жизненные ситуации, в том числе ранняя детская травма, потеря работы, смерть близкого человека, финансовые проблемы или развод.
Скорее всего, депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов.
Некоторые заболевания могут также вызвать депрессию, в том числе проблемы с щитовидной железой, рак, сердечные заболевания, длительная боль и другие значительные заболевания. Гормональная депрессия может возникать после родов или при менопаузе.
Кроме того, некоторые седативные средства, такие как снотворное и лекарства высокого кровяного давления, связаны с депрессией.
Диагностика
Чтобы диагностировать человека с расстройством депрессии, врачи могут спросить пациентов об истории их семейных заболеваний, настроениях и моделях поведения (таких как еда и сон) и про мысли о самоубийстве. Они также могут попросить пациентов сообщить о симптомах депрессии на распечатанном вопроснике.
Читайте также:
Для диагностики человека с основным депрессивным расстройством, человек должен показать пять или более симптомов (перечисленные выше ) в течение не менее двух недель. Человек должен также проявлять подавленное настроение, или потерю интереса или удовольствия.
Следует также исключить, что симптомы не вызваны другим заболеванием, таким как проблема с щитовидной железой, или из-за прямого воздействия препарата или медикаментов. Поэтому врачи могут делать анализ крови или тестировать щитовидную железу, чтобы убедиться, что она функционирует должным образом.
Депрессия — это сложное и многогранное состояние, о котором говорят многие. Люди отмечают, что основными причинами могут быть как биологические факторы, так и психологические травмы. Часто упоминаются стрессовые ситуации, утраты и хронические заболевания. Симптомы варьируются от постоянной усталости и утраты интереса к жизни до физических проявлений, таких как бессонница или изменение аппетита. Важно, что многие не осознают, что депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, требующее внимания. Лечение может включать психотерапию, медикаменты и изменение образа жизни. Поддержка близких и понимание проблемы играют ключевую роль в процессе выздоровления.
Лечение
Обследования показали, что до половины людей с депрессией не получают медицинской помощи. При отсутствии лечения основная депрессия может вызвать целую цепь социальных, эмоциональных и медицинских последствий, которые усиливают общий стресс у пациентов. Они включают злоупотребление алкоголем или наркотиками, беспокойство, социальную изоляцию и конфликты отношений, работу или школьные трудности или самоубийство.
Лечение депрессии может включать психотерапию, лекарства или их комбинацию.
Лекарственные препараты
Лекарственные препараты: Лекарственные препараты, называемые антидепрессантами, помогают изменить настроение, воздействуя на природные химические вещества. Существует несколько категорий антидепрессантов, но врачи часто начинают с класса препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), и могут попробовать другие лекарства, если состояние пациента не улучшится.
СИОЗС нацелены на серотонин мозга, сигнализирующий химический (нейротрансмиттер), который, как выяснилось, участвует в депрессии. Этот класс лекарств включает флуоксетин (обычно известный как Prozac), сертралин (Золофт), пароксетин (Paxil), эсциталопрам (Lexapro) и циталопрам (Celexa). Побочные эффекты, которые обычно являются временными, включают изменения в сексуальном желании, проблемы с пищеварением, головную боль, бессонницу и нервозность.
Другие классы антидепрессантов включают ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRI), ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI), трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI).
Лекарствам требуется время — обычно от 2 до 4 недель — и часто улучшаются симптомы, такие как аппетит, проблемы с концентрацией и сон, прежде чем люди заметят изменения настроения.
Психотерапия
Психотерапия: также известна как терапия или консультирование в разговорах, это лечение, как было показано, помогает некоторым пациентам с депрессией. В нескольких исследованиях было показано, что сочетание психотерапии и медикаментов вместе лучше всего подходит для лечения людей с тяжелой депрессией. Различные типы психотерапии включают когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает человеку изменить негативные образцы мышления и заменить их более здоровыми, а также межличностную терапию, которая призвана помочь кому-то понять и работать через сложные отношения. Другая форма психотерапии — это решение проблемной терапии, которая включает в себя разработку реалистичных решений для борьбы со стрессовыми ситуациями.
-
Читайте также:
Менее распространенные методы лечения: для пациентов с тяжелой депрессией, которые не ответили на какие-либо лекарства или психотерапию, врачи могут рассмотреть транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС). Это лечение предполагает получение коротких магнитных импульсов на скальпе для стимуляции нервных клеток в мозге, которые, как считается, участвуют в регуляции настроения и депрессии.
Вопрос-ответ
В чем причина депрессии?
Причинами развития этой болезни могут выступать длительные соматические заболевания, тяжелые события, травмирующие психику, прием различных психостимуляторов (алкоголь, препараты), нехватка солнечного света или проблемы с обменом веществ в мозге.
Как себя ведут люди при депрессии?
Основные симптомы: подавленное настроение почти ежедневно и большую часть дня вне зависимости от ситуации, утрата интересов и способности испытывать удовольствие — ангедония, снижение энергичности, работоспособности, повышенная утомляемость.
Какие болезни вызывает депрессию?
Сердечные патологии: инфаркт миокарда, артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность, аритмии. Эндокринные нарушения: сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз. Желудочно-кишечные расстройства: цирроз печени, колиты и т. Ещё
Какие симптомы при депрессии?
Снижение концентрации, патологическое чувство вины или низкую самооценку, отсутствие веры в будущее, мысли о смерти или самоубийстве, нарушения сна, изменения аппетита или массы тела, ощущение сильнейшей усталости или упадка сил.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, не стесняйтесь обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалисты помогут вам разобраться в причинах вашего состояния и предложат эффективные методы лечения.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые могут улучшить ваше настроение. Попробуйте заниматься спортом, гулять на свежем воздухе или просто выполнять физические упражнения дома.
СОВЕТ №3
Создайте поддерживающую среду. Общение с близкими людьми, друзьями и семьей может значительно облегчить ваше состояние. Не бойтесь делиться своими чувствами и переживаниями — это поможет вам не чувствовать себя одиноким.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой режим сна и питания. Здоровый сон и сбалансированное питание играют важную роль в поддержании психического здоровья. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также включайте в свой рацион больше фруктов, овощей и полезных жиров.
-
Читайте также:
