Чтобы вылечить тендинит, можно совместить оральные препараты и средства, которые наносятся местно. Это позволит получить еще лучшие результаты, скорее залечить повреждения и уменьшить боль.
Тендинит — это расстройство, которое возникает из-за воспаления сухожилия, фиброзной структуры, соединяет мышцы с костью.
Это хроническое заболевание, которое со временем приводит к разрушению тканей, сильной боли и проблем с подвижностью.
Тендинит развивается из-за перенапряжения мышц, впрочем его также связывают со старением и появлением определенных заболеваний.
Хотя в основном это расстройство лечат обезболивающими и противовоспалительными средствами, приобретенными в аптеке, есть натуральные решения, которые помогают контролировать симптомы.
В нашей статье мы хотим поделиться с вами 7 лучшими средствами, которые можно добавить к лечению тендинита, чтобы ускорить заживление.
Читайте дальше, чтобы узнать о них больше!
Лед
Прикладывание льда — это эффективный способ снять воспаление и боль, вызванная тендинитом.
Такая терапия стимулирует циркуляцию крови в пораженной зоне и одновременно помогает уменьшить онемение сухожилия.
Читайте также:
Что нужно делать?
- Заверните несколько кубиков льда в полотенце или пакетик и приложите его к пораженной зоны.
- Слегка помассируйте ее 10-15 минут. Повторяйте процедуру до 3 раз в день.
Врачи отмечают, что тендинит, воспаление сухожилий, требует комплексного подхода к лечению. Среди рекомендуемых средств специалисты выделяют покой и ограничение физической активности, что позволяет воспалённым тканям восстановиться. Физиотерапия, включая ультразвук и электростимуляцию, помогает уменьшить боль и улучшить кровообращение. Применение противовоспалительных препаратов, как нестероидных, так и кортикостероидов, может значительно облегчить состояние пациента. Врачами также советуется использование компрессов с льдом для снятия отёка. В некоторых случаях полезны специальные ортезы или бандажи, которые фиксируют сустав и уменьшают нагрузку на сухожилие. Наконец, врачи подчеркивают важность реабилитационных упражнений, которые помогают восстановить силу и гибкость, предотвращая рецидивы.
Теплая ванна
Теплая ванна — это успокаивающее терапия, помогает повысить температуру тела для увеличения притока крови к пораженным зон организма.
Если принимать горячую ванну один раз в день, это может уменьшить боль и облегчить движения в пораженном суставе.
Что нужно делать?
- Наберите в ванну столько горячей воды, чтобы она порывала тело. Полежите в ней 20 минут.
- Если хотите, добавьте эфирные масла или соли Эпсома, чтобы усилить эффект расслабления.
Чай с белой ивой
Противовоспалительные и успокаивающие свойства чая из белой ивы можно использовать для лечения симптомов тендинита.
Это растение действует на пораженную зону, чтобы уменьшить отек и онемение.
ингредиенты
- 1 столовая ложка белой ивы (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Добавьте столовую ложку белой ивы в стакан кипятка и дайте смеси настояться 10 минут.
- Сцедите ее и выпейте, как только возникнет боль.
- Пейте этот чай до трех раз в день, пока проблема не будет под контролем.
Мнения людей о средствах против тендинита варьируются в зависимости от личного опыта и эффективности каждого метода. Многие отмечают, что использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, значительно облегчает боль и уменьшает отек. Другие пользователи делятся положительными отзывами о физиотерапии, подчеркивая важность индивидуального подхода и регулярных занятий для восстановления подвижности.
Некоторые предпочитают альтернативные методы, такие как холодные компрессы и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. В то же время, использование ортопедических стелек и бандажей также получает одобрение, так как они обеспечивают дополнительную поддержку и защиту поврежденной области.
Тем не менее, не все средства подходят каждому, и многие рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом лечения. В целом, люди согласны, что комплексный подход, включающий различные методы, может быть наиболее эффективным в борьбе с тендинитом.
Куркума
Куркумин, активное соединение, которое содержится в куркуме, имеет мощный противовоспалительный и успокаивающий эффект, который эффективно помогает справляться с тендинитом.
Хотя почувствовать на себе этот положительный эффект можно, если есть куркуму в виде специи, она также действенная как местный компресс.
-
Читайте также:
Что нужно делать?
- Добавьте одну или две столовые ложки молотой куркумы в 2,5 стакана горячей воды и, как только она остынет до приемлемой температуры, нанесите на пораженную зону с помощью куска ткани.
- Оставьте компресс на 15-20 минут и снимите.
- Повторяйте процедуру 2 раза в день.
Арника
Арника — растение, принадлежит к самым популярным альтернативных методов лечения тендинита.
Дело в том, что это мощный противовоспалительный и обезболивающий средство, которое помогает от отеков и болей, если применять его местно.
Что нужно делать?
- Прикладывайте компрессы с чаем из арники или как вариант используйте ее в виде лосьона или мази.
- Используйте арнику, пока не уменьшится воспаление.
Яблочный уксус
Противовоспалительные свойства яблочного уксуса можно использовать местно, чтобы уменьшить симптомы тендинита.
Этот органический продукт, хорошо известный благодаря лечебному воздействию, улучшает циркуляцию крови и уменьшает раздражение в суставе.
Что нужно делать?
- Смешайте яблочный уксус и теплую воду в равных пропорциях и нанесите на пораженную зону в виде компресса.
- Оставьте на 20 минут, а затем снимите.
- Повторяйте процедуру 3 раза в день.
Алоэ
Гель алоэ, прекрасно расслабляет и освежает, можно использовать как вспомогательное средство для лечения тендинита.
Этот натуральный продукт легко усваивается через кожу и уменьшает воспаление в пораженной зоне.
-
Читайте также:
Что нужно делать?
- Возьмите щедрую порцию геля алоэ и равномерно нанесите на проблемный сустав, слегка массируя.
- Оставьте алоэ на 30 минут, а затем смойте холодной водой.
- Повторяйте процедуру 2 или 3 раза в день.
Готовы испытать эти натуральные средства? Если вас мучает тендинит, выберите один из предложенных выше решений, и вы непременно увидите, что боль уменьшилась.
Если проблема не прошла, следует обратиться к врачу, чтобы получить другое лечение.
Вопрос-ответ
Какие препараты назначают при тендините?
Методы лечения – Прием препаратов нестероидной противовоспалительной группы — Нимесила, Нурофена, Кеторола и др. – Местное использование противовоспалительных мазей — Найза, Кеторола и пр.
Как полностью вылечить тендинит?
Единственный эффективный способ избавиться от болей и надежно вылечить тендинит – это пройти комплексное лечение, одним из наиболее действенных методов которого является ударно-волновая терапия (УВТ).
Что снимает воспаление сухожилий?
В большинстве случаев назначается консервативная терапия. Для снятия боли и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты. При миотендинитах назначают миорелаксанты . Запрещены физические нагрузки, при выраженных симптомах показана иммобилизация конечности.
Что принимать при болях в сухожилиях?
Бутадион Товаров: 1 Аналогов: нетВольтарен Товаров: 12 Аналогов: 92. Диклак Товаров: 9 Аналогов: 95. Диклофенак Товаров: 32 Аналогов: 72. Дипроспан Товаров: 2 Аналогов: 6. Долгит Товаров: 7 Аналогов: 1. Долобене Товаров: 3 Аналогов: нетКетогель Товаров: 2 Аналогов: 21.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любого лечения тендинита обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить степень повреждения и предложат наиболее подходящие методы лечения.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц, окружающих поражённый сустав. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск повторного возникновения тендинита.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности отдыха. Дайте своему организму время на восстановление, избегая чрезмерной нагрузки на поражённую область, особенно в первые дни после появления симптомов.
СОВЕТ №4
Используйте холодные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Наносите их на поражённую область на 15-20 минут несколько раз в день, особенно в первые 48 часов после появления симптомов.
