Детоксикация печени является решающим фактором для любого, кто борется с лишним весом или ожирением.
Этот орган отвечает за осуществление почти 500 функций организма, в том числе за способность очищать кровь. Он способствует перевариванию жиров и улучшает метаболизм.
Впрочем из-за неправильного питания и постоянное воздействие токсинов из окружающей среды, люди часто пренебрегают здоровьем печени, и она начинает значительно хуже выполнять каждое из своих задач.
Именно поэтому очень важно начать план по очистке, чтобы вывести любые отходы, которые могут изменить первоочередные функции печени.
Просто сейчас мы хотели бы предложить вам 5 полезных напитков на ночь, владеющие детоксикическими и лечебными свойствами, а также способствуют потере веса.
Почему напитки для очищения печени нужно пить вечером?
Большую часть мероприятий для выведения токсинов надо делать с самого утра, прямо перед завтраком.
Однако напитки, о которых мы расскажем в этой статье, стоит потреблять вечером, ведь согласно традиционной китайской медицине, печень лучше всего работает с 1 до 3:00 ночи.
Если вы обеспечите ее питательными веществами, которые содержатся в настоях, просто перед сном, то создадите условия, необходимые для полного и полноценного очищения.
Это также улучшит метаболизм и, как следствие, уменьшит количество токсинов в организме и ускорит сжигание жира.
Читайте также:
Ромашковый настой
Ромашковый чай — это один из лучших напитков перед сном. Он легко переваривается и благодаря содержанию антиоксидантов, способствует очищению печени.
Также он обладает успокаивающими свойствами, которые контролируют нервную систему, снимают стресс и улучшают качество сна.
И наконец, мы хотим отметить, что ромашковый чай действует как противовоспалительное, поэтому он прекрасно помогает при воспаленных мышцах и тканях.
Врачи рекомендуют несколько напитков, которые могут помочь в процессе похудения и выведении токсинов из организма. Во-первых, зеленый чай является отличным источником антиоксидантов и способствует ускорению метаболизма. Во-вторых, лимонная вода помогает улучшить пищеварение и очищает печень. Третий напиток — имбирный чай, который не только улучшает обмен веществ, но и обладает противовоспалительными свойствами. Четвертым вариантом является коктейль из огурца и мяты, который помогает увлажнить организм и выводить лишнюю жидкость. Наконец, смузи из шпината и яблока содержит множество витаминов и минералов, поддерживающих здоровье. Врачи подчеркивают, что эти напитки лучше всего употреблять в вечернее время, чтобы поддерживать баланс и способствовать естественному очищению организма.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев ромашки
- 1 стакан воды (250 мл)
Как его приготовить
- Вскипятите стакан воды. Как только вода закипит, снимите ее с огня и добавьте цветы ромашки.
- Дайте остыть в течение 10 минут, а затем выпейте.
- Пейте каждый вечер в течение двух недель.
- Теплая вода с лимоном
- Теплая вода с лимоном — это популярный напиток для начала дня, однако его также очень полезно пить вечером перед сном.
Лимон обладает мочегонными и очищающими свойствами, которые способствуют работе и здоровью печени.
Многие люди стремятся к здоровому образу жизни и ищут способы поддержать свою фигуру, особенно в вечернее время. Одним из популярных напитков является зеленый чай, который богат антиоксидантами и помогает ускорить обмен веществ. Другой фаворит — имбирный чай, известный своими свойствами улучшать пищеварение и сжигать жиры.
Лимонная вода также занимает почетное место в этом списке: она способствует очищению организма и придает энергии. Не стоит забывать о кокосовой воде, которая не только увлажняет, но и содержит электролиты, полезные для восстановления после дня. Наконец, смузи из шпината и огурца — отличный способ насытить организм витаминами и минералами, а также вывести токсины. Эти напитки становятся не только полезными, но и вкусными спутниками на пути к здоровью и стройности.
- 1 лимон
- 1 стакан воды (250 мл)
Как ее приготовить
- Нагрейте воду и добавьте сок лимона.
- Пейте за полчаса перед сном не менее в течение трех недель.
Чай с имбирем и лимоном
Имбирь и лимон — это великолепное сочетание, чтобы потерять вес и улучшить здоровье. В обоих ингредиентах содержится много витамина С и других антиоксидантов, которые отгоняют болезни и улучшают метаболизм.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и также помогает в лечении различных распространенных проблем, в частности целлюлита . Также он обладает термогенным эффектом увеличивает потребление калорий и выводит отходы.
С другой стороны, лимон укрепляет иммунную систему и действует как мощный очистительный средство, которое снимает вздутие живота.
-
Читайте также:
- 1 кусок имбиря
- 1/2 лимона
- 1 стакан воды (250 мл)
- Вскипятите стакан воды и добавьте кусок имбиря и сок половинки лимона.
- Дайте настояться в течение 10-15 минут, а затем выпейте.
- Этот чай нужно пить минимум три раза в неделю.
Мятный чай
Мятный чай — это полезный напиток, который улучшает пищеварение, особенно после тяжелой пищи.
Эфирные масла ментола и Ментона улучшают способность организма выводить продукты отходов, которые оставались в печени и толстой кишке.
- 2 столовые ложки листьев мяты (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Добавьте листья мяты в кастрюлю с водой и кипятите в течение двух минут.
- Сцедите, а затем налейте себе напиток за полчаса перед сном.
- Пейте каждый вечер в течение не менее трех недель.
Чай с овсянки
В напитках с овсянки содержится много клетчатки, витаминов и минералов, которые улучшают пищеварение и также очищают печень и кишечник.
Кроме того, они обладают успокаивающим эффектом и при этом улучшают самочувствие, чтобы подарить вам спокойный сон.
- 1 столовая ложка овсянки (30 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Замочите овсянку на 7:00. Затем сцедите и взбейте в блендере с одним стаканом воды.
- Если хотите, чтобы напиток был сладким, добавьте мед. Подавайте чай с несколькими кубиками льда.
- Пейте напиток минимум три раза в неделю.
Жидкость играет ключевую роль в детоксикации организма. Именно поэтому перечисленные вечерние напитки для очищения печени и похудения могут вам помочь. Приятного аппетита!
Вопрос-ответ
Что нужно пить на ночь для быстрого сброса веса?
Молоко Перед отходом ко сну бывает полезно выпивать стакан молока – теплого или комнатной температуры. Виноградный сок Также может помогать худеть употребление виноградного сока (маленький стакан). Кефир Ромашковый чай Вода
Какой напиток помогает быстро сбросить вес?
Вода. Самый полезный напиток для похудения! Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, которые стимулируют обмен веществ и сжигают жир. Вишневый сок. Плохой сон часто связан с лишним весом. Кофе. Грейпфрутовый сок. Белый чай.
Что пить после ужина, чтобы похудеть?
Теплая вода с лимоном Теплая вода с лимоном является популярным напитком, известным своими детоксикационными свойствами. Зеленый чай Лимонно-имбирный чай Чай Аджвайн Вода с куркумой
-
Читайте также:
Какой напиток сжигает жир?
Молоко В молоке содержится довольно много углеводов, жиров и, конечно, белка. Фруктовая вода Овощные соки Кофе Чай
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте напитки с низким содержанием сахара. Соки и сладкие газировки могут содержать много калорий и способствовать набору веса. Вместо этого отдавайте предпочтение воде с лимоном, травяным чаям или коктейлям из свежих овощей.
СОВЕТ №2
Добавляйте в напитки ингредиенты, способствующие детоксикации, такие как имбирь, куркума и петрушка. Эти компоненты не только улучшают вкус, но и помогают организму избавиться от токсинов и ускоряют обмен веществ.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации. Это поможет вашему организму эффективно выводить токсины и снизит чувство голода, что может помочь в контроле веса.
СОВЕТ №4
Избегайте употребления алкогольных напитков, особенно на ночь. Алкоголь может замедлить метаболизм и способствовать накоплению жира, поэтому лучше заменить его на безалкогольные альтернативы, такие как коктейли на основе кокосовой воды или минеральной воды с добавлением фруктов.
