Если спросить 10 творческих людей, откуда берется вдохновение, получим 10 различных ответов. Перефразируя Льва Толстого, все шаблонные люди — шаблонные одинаково, а все творческие люди — творческие по-своему. И дело не в врожденной гениальности, какой внезапной музе или моменте просветления — креативность проявляется в процессе. Умение творчески мыслить каждый может развить в себе самостоятельно.
Разница между творческим человеком и рядовым обывателем заключается в восприятии мира. Творческие люди более открыты, они воспринимают вещи и других людей в реальном свете, а не через призму своих предубеждений и шаблонов. Они получают истинное удовольствие от красоты — замечают ее в природе, людях, архитектуре, новых вещах, а не просто машинально отмечают их присутствие.
Развитие креативности
Готовые раскрасить обыденность? Тогда эти советы для вас.
Врачи считают, что развитие креативности играет важную роль в поддержании психологического здоровья и общего благополучия. Они отмечают, что занятия творчеством помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Один из советов — регулярно заниматься новыми хобби, что способствует расширению кругозора и активизации мышления. Также полезно вести дневник идей, что помогает фиксировать мысли и вдохновение. Врачи рекомендуют проводить время на природе, так как это способствует расслаблению и улучшению креативного потока. Общение с разными людьми и участие в групповых обсуждениях могут обогатить мышление новыми идеями. Кроме того, важно не бояться ошибок, так как они являются частью процесса обучения. Врачи подчеркивают, что регулярные физические упражнения также способствуют улучшению когнитивных функций, что в свою очередь влияет на креативность.
Найдите в себе креативность
Подумайте о деятельности, занимаясь которой, вы чувствовали себя творческим человеком — это может быть кулинария , игра на музыкальном инструменте, ремонт, садоводство, то, как вы одеваетесь, какие подарки дарите, как накрывает на стол — главное понять, как творческий подход проявляется в вас.
Обращайте внимание на детали Какого цвета стены в вашем подъезде? Сколько раз в день вы пьете чай? Какого цвета галстук сегодня у вашего босса? Такие эксперименты с незначительными на первый взгляд мелочами позволят вам взглянуть на мир по-новому, ведь творчество больше всего раскрывается здесь и сейчас, спустя фокусировки на каждом отдельном моменте жизни.
Держите руку на пульсе
Всегда находитесь в поиске нового чтобы развивать креативность: читайте журналы и книги, новости обо всем на свете, слушайте новую музыку, смотрите не типичны для вас фильмы, посещайте театральные представления, ходите в музеи и на выставки искусства, ищите в своем городе интересные заведения — всегда чувствуйте жажду к новому.
Многие люди отмечают, что советы по развитию креативности становятся настоящим открытием в их жизни. Например, практика ведения дневника помогает не только фиксировать идеи, но и освобождать разум от лишнего. Упражнения на ассоциации, такие как «мозговой штурм», позволяют взглянуть на привычные вещи с новой стороны. Также важно окружать себя вдохновляющими людьми и разнообразными источниками информации — книги, выставки, путешествия. Некоторые утверждают, что занятия спортом или медитация способствуют улучшению креативного мышления. Не менее важным является умение принимать ошибки как часть процесса. В конечном итоге, каждый находит свои уникальные способы пробуждения креативности, и это делает процесс еще более увлекательным.
Избавьтесь от старых вещей
Сделайте дома генеральную уборку: переберите свои вещи и избавьтесь наконец от ненужного — отдайте кому-то старую одежду, сдайте в библиотеку старые журналы, выбросьте мусор, на который не поднималась ранее рука. Освободив дом от ненужных вещей, вы впустите новую энергию, новые идеи, ведь творчество — это отказ от лишнего.
Займитесь спортом
Выберите любой вид физической активности, который приносит вам удовольствие: бег , йога , плавание, танцы , аэробика и тому подобное. Работа над собой вдохновит вас на новые свершения, «проветривать» мозг и предоставит заряд энергии и хорошего настроения для воплощения новых идей в жизнь.
Путешествуйте
Все могут приобрести путевку и проваляться неделю на пляже, и только творческие люди умеют отдыхать по-настоящему — потратив минимум средств и получив максимум впечатлений. Исследуйте новые места, знакомьтесь с новыми людьми, набирайтесь нового опыта. Путешествие — это всегда фонтан новых идей и полная «перезагрузка».
Найдите хобби
Спросите себя: чем бы вы занимались, если бы не нужно было зарабатывать на жизнь? Что вы всегда мечтали попробовать? Какие склонности у вас были в детстве? Пришло время раскрыть свой талант. К-Кстати, есть техника, которая поможет найти его, если вы можете повторить то по памяти — подобрать мелодию, нарисовать, приготовить, сконструировать — все что угодно, не обращаясь к первоисточнику — это талант и его нужно развивать.
Удивляйтесь как дети
Дети удивляются всему на свете, а взрослые делают вид, что их уже ничем не удивишь. Но искреннее удивление стал причиной стольких открытий — великие изобретатели просто посмотрели на обычные вещи нестандартно. Больше общайтесь со своими детьми и учитесь у них любознательности и непосредственности.
Собирайте идеи
Вы — не просто набор родительских генов, а новая версия многочисленных предков + среда, которую вы для себя создали. Так же и в творчестве: новые идеи — это ваше личное видение старых идей. По словам Иоганна Гете, нас создает и формирует то, что мы любим, поэтому окружает себя любимыми вещами, красивыми людьми и пополняйте свою копилку идей: записывайте интересные фразы, исторгая страницы из журналов и делайте коллажи, читайте книги с карандашом — воруйте как художник.
Язык тела
Мультипликатор Линда Барри сказала: «Ваши руки — это самый цифровой девайс». И действительно, для настоящего творчества часто не подходят все эти лэптопы, планшеты и айфоны. Найдите способ привлечь собственное тело к творческому процессу: двигайтесь, перекладывайте вещи на столе, танцуйте, рисуйте на стенах, пишите в тетрадях — дайте креативности циркулировать по вашему телу, а не упираться в экран бездушной техники.
Не преувеличивайте значение креативности
Даже самые талантливые личности не могут непрерывно генерировать креатив. У каждого бывают застое, когда вы чем-то расстроены, слишком поглощены проблемами или погода не очень. Это нормально, ведь быть творческим человеком — не значит творческий процесс с шедеврами на выходе 24/7. Это значит быть готовым, когда идеи снова появятся.
Александра Судакова, фотограф, графический дизайнер:
С самого детства я знала, что творчество станет моей профессией. В своей практике я почувствовала, что мозгу нужны постоянные «креативные тренировки», иначе навыки легко теряются. Я сажусь, беру листок, ручку и начинаю генерировать идеи — записываю или зарисовываю их. Сам процесс доставляет мне удовольствие. А хороший результат вдохновляет и мотивирует творить дальше. Я согласна с мнением психолога, который сказал, что лучшая работа для тебя та, которую ты готов выполнять бесплатно, а хорошие результаты сами собой принесут доход. Конечно, надо развиваться, много читать, искать себя. В частности, рекомендую к прочтению следующие книги по графическому дизайну как «Искусство цветов» и «Искусство формы» Йоханеса Итена и «Игры разума. Тренинг креативного мышления» Майкла Микалко.
В наше время творческой личностью быть модно. И это понятно, ведь творчество вносит в нашу жизнь яркость и насыщает его эмоциями. Занятия творчеством в любых его проявлениях раскрывает и развлекает человека. Поэтому реализуйте свой творческий потенциал, воплощайте креативные идеи и получайте от этого максимум удовольствия.
Вопрос-ответ
Как развить креативность?
Ограничьте выбор Не ждите вдохновения Сконцентрируйтесь не на результате, а на способах его достижения Дистанцируйтесь от творческого проекта Работайте в кофейне Занимайтесь физическими упражнениями Делайте повседневные дела другой рукой Начните с конца историиЕщё
Как начать мыслить креативно?
Тренируйте память. Загружайте «правильную» информацию. Принимайте решения. Экспериментируйте. Отдыхайте сами и давайте отдохнуть идее. Займитесь творчеством. Ставьте в приоритет поиск, а не результат. Не соглашайтесь на полумеры.
Читайте также:
Какие методы развития креативности вы знаете?
В психологии наиболее известны 2 метода совершенствования креативности: «Мечтатель, реалист и критик» и «Шесть шляп». Первый принадлежит американскому художнику-мультипликатору Уолту Диснею, второй — британскому психологу Эдварду де Боно.
Можно ли прокачать креативность?
Креативность — это способность видеть мир по-новому, находить нестандартные решения и создавать что-то уникальное. Креативное мышление, так же как и другие типы мышления, можно развивать. Для этого используют разные методы, упражнения и игры.
Советы
СОВЕТ №1
Записывайте свои идеи. Ведите блокнот или используйте приложение на телефоне, чтобы фиксировать все мысли и идеи, которые приходят вам в голову. Это поможет вам не только не забыть их, но и увидеть, как они могут развиваться со временем.
СОВЕТ №2
Пробуйте новые вещи. Выходите за пределы своей зоны комфорта: посещайте новые места, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новые хобби. Это расширит ваш кругозор и вдохновит на новые креативные идеи.
СОВЕТ №3
Практикуйте “мозговой штурм”. Уделите время для свободного генерирования идей без критики. Позвольте себе думать нестандартно и записывать все, что приходит в голову, даже если это кажется абсурдным. Часто самые креативные решения приходят именно в такие моменты.
СОВЕТ №4
Окружайте себя вдохновением. Создайте пространство, которое будет стимулировать вашу креативность: украсьте его искусством, книгами, фотографиями или предметами, которые вас вдохновляют. Это поможет вам находить новые идеи и поддерживать творческий настрой.
