Загар во время беременности не так вреден, как думают многие будущие матери. Солнце не оказывает неблагоприятного воздействия на ребенка, но может нанести вред коже будущей матери. По этой причине чаще встречается хлоазма и обесцвечивание после загара. Это не означает, однако, что пребывание на солнце вредно для ребенка или матери. Применяя соответствующую защиту от солнца, вы можете провести свободное время на солнце. Узнайте, как безопасно загорать во время беременности.
Беременные женщины могут оставаться на солнце. Загорать не повредит вашему ребенку.
Загар во время беременности вызывает большие споры среди будущих матерей. Существует распространенное мнение, что пребывание на солнце во время беременности наносит вред матери и ребенку. Однако это не так. Нет никаких доказательств того, что пребывание на солнце и правильное использование его прелестей вредны и оказывают негативное влияние на ребенка.
Запрет загара во время беременности является одним из мифов о беременности. Солнце не вредит человеку, не наносит вреда ребенку, который все еще находится в «животе» матери. Самое главное — умеренность. Беременные женщины должны знать правила, что и другие люди, — чрезмерный загар вредит коже, а чрезмерное воздействие солнца может привести к обезвоживанию и инсульту.
Солнце вредно для беременных?
Просто быть на солнце не вредно. С другой стороны, его долгосрочное воздействие оказывает отрицательное влияние на здоровье, не соблюдая основные правила безопасности — это относится ко всем людям, а не только к беременным женщинам. Следует отметить, что загорание нездорово, даже в небольших количествах. Лежать на солнце, чтобы получить загар, наносит вред как беременным женщинам, так и всем остальным.
Во время беременности тело женщины вырабатывает больше женских гормонов, что увеличивает производство меланина (темный пигмент). Поэтому будущим матерям следует помнить, что во время беременности на коже, подверженной воздействию солнечного света, может появиться хлоазма или обесцвечивание в виде пятен на лице.
Появление мелазмы наиболее уязвимые женщины в ранних сроках беременности, но изменение цвета солнечных пятна действительно могут касаться женщин на любой стадии беременности. Мелазма обычно исчезает после родов, но в некоторых случаях эти неприглядные пятна остаются с женщиной в течение длительного времени.
Будущие мамы также по-разному реагируют на жару. Процесс терморегуляции нарушается во время беременности, женщины обычно тяжелее пота и плохо страдают от жара. Это также увеличивает кровеносные сосуды и ноги отеки больше. Незначительные паутинки также могут появляться на лице.
Нет причин покрывать живот от солнца больше, чем другие части тела. Солнечный свет не оказывает негативного влияния на ребенка. Солнце не попадает внутрь и не кипятит амниотическую жидкость, как говорят многие женщины. Дозировка в соответствующих количествах вызывает повышение уровня эндорфинов и усиливает синтез витамина D3. Пребывание на солнце улучшает настроение и расслабляет. Если беременная женщина чувствует себя хорошо и переносит высокую температуру, то нет никаких противопоказаний к тому, чтобы быть на солнце.
Читайте также:
Внимание! Перегрев опасен для будущей матери и ее ребенка. В результате перегрев может привести к повреждению головного мозга, если беременность находится на стадии первого триместра беременности и преждевременным родам, если она находится на стадии третьего триместра. Для предотвращения перегрева, тщательно дозируйте солнце, часто перемещайтесь в прохладное место, приятно провести время в тени, когда солнце сильно светит, надо защитить голову и пить много жидкости.
Окрашивание кожи после загара: каковы темные пятна на коже после загара?
Врачи отмечают, что загорать во время беременности можно, но с определенными предостережениями. Ультрафиолетовые лучи могут способствовать выработке витамина D, который важен для здоровья как матери, так и ребенка. Однако чрезмерное пребывание на солнце может привести к перегреву, что неблагоприятно сказывается на состоянии плода. Кроме того, беременные женщины более подвержены солнечным ожогам и пигментации кожи, что также требует осторожности. Специалисты рекомендуют выбирать утренние или вечерние часы для загара, использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF и избегать прямых солнечных лучей в течение длительного времени. Важно также следить за общим самочувствием и при появлении дискомфорта немедленно искать тень или укрытие.
Мнения о загаре во время беременности разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что солнечные лучи могут быть полезны, так как способствуют выработке витамина D, необходимого для здоровья как матери, так и ребенка. Однако чрезмерное пребывание на солнце может привести к перегреву, что опасно для плода. Кроме того, кожа беременной женщины становится более чувствительной, что увеличивает риск солнечных ожогов и пигментации. Многие врачи рекомендуют использовать солнцезащитные средства с высоким SPF и избегать прямых солнечных лучей в часы пик. Важно прислушиваться к своему организму и консультироваться с врачом, чтобы минимизировать риски и наслаждаться беременностью.
Как безопасно загорать во время беременности?
Помните, что загорание вредно для кожи. Солнце излучает вредное УФ-излучение, которое вызывает ожоги и повреждение кожи, также вызывает рак кожи и ускоряет старение.
Поэтому загорать надо правильно. Вместо того, чтобы закрывать живот, убедитесь, что у вас есть подходящий головной убор. Шляпка или кепка является основой для соответствующей защиты от солнца как для беременных, так и для любого другого человека.
Абсолютная основа — это также использование кремов для солнцезащитных кремов. Загар во время беременности немного отличается от обычного. Вам нужно больше заботиться о своей коже, чтобы защитить ее от обесцвечивания. Поэтому нанесите крем часто (даже один раз каждые 1-2 часа) и тщательно накройте его.
Руководство по безопасному загару во время беременности:
- Защищайте кожу от солнца, применяя кремы с фильтром и покрывая чувствительные участки — лицо, уши, шею и родимые пятна.
- Всегда закрывайте голову шляпой.
- Глаза защищайте темными очками.
- Окунитесь, когда солнце начнет жарить — охладите свое тело в бассейне или в море, прячтесь в тени раз в то время (например, под пляжным зонтиком). Помните, не перегревайтесь!
- Остудите свои ноги, потому что это улучшит кровообращение и принесет облегчение.
- Пейте много жидкости (даже 3 литра в день), потому что вы потеете сильнее и жарно — пьете минеральную воду или охлажденный мятный чай.
- Избегайте загорать в полдень, когда солнце светит больше всего.
- Смажьте кожу после загара и после купания, чтобы правильно увлажнить ее.
Вопрос-ответ
Чем опасно загорать беременным?
Прямые лучи могут привести к перегреву и спровоцировать солнечный удар, а длительная жара — негативно сказаться на течении беременности и стать причиной осложнений. Поэтому загорать будущим мамам рекомендуется преимущественно в тени (под навесом или пляжным зонтом).
Что будет, если сгореть беременной?
Состояние женщины ухудшится, возможны головокружения и обмороки, обезвоживание, рвота. Могут появиться ожоги. Для ребенка такие явления чреваты развитием патологий нервной системы. Кроме того, одним из последствий могут стать преждевременные роды.
Можно ли беременным загорать на пляже?
Во время беременности можно купаться и загорать, если это не запретил врач из-за каких-либо патологий или угрозы прерывания беременности. Однако принимать солнечные ванны следует, строго соблюдая правила.
Почему беременным нельзя на море?
В первом триместре беременности нежелательны полеты на море, так как в этот период очень часты угрозы прерывания беременности. В третьем триместре, особенно начиная с 32 недели, существуют угрозы преждевременных родов.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как загорать, проконсультируйтесь с врачом. Каждый случай индивидуален, и специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации, исходя из особенностей вашей беременности.
СОВЕТ №2
Избегайте прямых солнечных лучей в часы пик (с 11:00 до 16:00). В это время солнце наиболее активно, что может повысить риск перегрева и солнечных ожогов, что нежелательно для беременных.
СОВЕТ №3
Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Это поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия UV-лучей и снизит риск пигментации, которая может возникнуть во время беременности.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гидратации. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вы проводите много времени на солнце.
