Конечная причина ожирения

Из всех паразитов, которые влияют на человечество, я не знаю и не представляю себе, более отвратительного, чем ожирение.

Уильям Бантинг

Вот вопрос, который всегда беспокоит меня: Почему есть жирные врачи? Которые должны быть истинными экспертами в причинах и лечении ожирения. Большинство врачей также очень трудолюбивы и дисциплинированные. Так как никто не хочет быть толстым, врачи должны знать как оставаться стройными и здоровыми.

Так почему есть толстые врачи?

Стандартный рецепт для потери веса «Есть меньше, больше двигаться.» Это звучит вполне разумно. Но почему это не работает? Возможно, люди желая похудеть не следуют этому совету. Ум готов, но плоть слаба. Тем не менее, имеют самодисциплину и преданность делу, необходимые для окончания ВУЗа, медучилища, интернатуры. Едва ли у них просто не хватает силы воли, чтобы следовать своим собственным советам.

Возможно они дают неправильные советы. И если это так, то все наше понимание ожирения принципиально неверно. С учетом нынешней эпидемии ожирения, это наиболее вероятная причина. Таким образом, мы должны начать с самого начала, с глубоким пониманием заболевания, что является ожирением.

Мы должны начать с одного самого важного вопроса об ожирении или любого заболевания: «Что вызывает это?» Мы не тратим времени на рассмотрение этого важного вопроса, так как думаем, что мы уже знаем ответ. Это кажется настолько очевидным: это вопрос превышения потребляемых калорий над расходуемыми.

Калория является единицей энергии пищи, используемой организмом для различных функций, таких, как дыхание, строение новых мышц и костей, перекачивание крови и других метаболических задач. Высококалорийная пища иногда хранится в виде жира. Есть энергия пищи, которую мы едим. Есть энергия, которая расходуется для всех этих различных метаболических функций.

Когда количество калорий, которые мы принимаем внутрь превышает количество калорий, которые мы сжигаем, результат — увеличение веса. Употребление в пищу слишком много еды и слишком маленький расход энергии вызывает увеличение веса. Потребление большого количества калорий вызывает увеличение веса. Эти «истины» кажутся настолько самоочевидными, что мы не ставим под сомнение, являются ли они на самом деле правдой.

Избыток калорий может быть, конечно, непосредственной причиной увеличения веса, но это не его конечная причина.
В чем разница между непосредственной и конечной? Непосредственная причина работает сразу же, в то время как конечная причина это начало цепи событий.

Рассмотрим алкоголизмом. Что вызывает алкоголизм? Непосредственная причина «человек пьет слишком много алкоголя» бесспорно верна. но такой ответ не особенно полезен. Вопрос и причина здесь одни и те же, так как алкоголизм означает «пить слишком много алкоголя.» Давать советы «Бросить пить так много алкоголя» не особенно полезно.

Врачи единодушно отмечают, что конечная причина ожирения является многогранной и включает в себя как генетические, так и экологические факторы. Исследования показывают, что наследственность может предрасполагать человека к набору веса, однако образ жизни играет не менее важную роль. Неправильное питание, недостаток физической активности и стрессовые ситуации способствуют увеличению массы тела. Кроме того, врачи подчеркивают, что социально-экономические условия также влияют на выбор продуктов и доступ к физической активности. Важно учитывать, что ожирение — это не просто следствие переедания, а сложное состояние, требующее комплексного подхода к лечению и профилактике. Врачи рекомендуют индивидуализированный подход к каждому пациенту, учитывая его уникальные обстоятельства и потребности.

Ожирение стало одной из самых обсуждаемых проблем современности. Мнения людей о его причинах варьируются от генетических факторов до образа жизни и психоэмоционального состояния. Многие утверждают, что наследственность играет ключевую роль, указывая на то, что в семьях с историей ожирения вероятность его развития у потомков значительно выше. Другие акцентируют внимание на влиянии питания и физической активности, подчеркивая, что современный ритм жизни часто не оставляет времени на здоровое питание и спорт.

Некоторые специалисты отмечают, что стресс и эмоциональные расстройства могут приводить к перееданию, что также способствует увеличению веса. В социальных сетях и на форумах активно обсуждаются различные диеты и методы похудения, что порой создает ложное представление о простых решениях сложной проблемы. В итоге, каждый человек формирует свое мнение, основываясь на личном опыте, окружении и доступной информации, что делает тему ожирения многогранной и актуальной для обсуждения.

Причины и лечение ожирения – эндокринолог Вероника Непорада в программе «Вечер на Думской»

Как ожирение стало эпидемией

Ключевой вопрос, в котором мы действительно заинтересованы: Что является конечной причиной алкоголизма. Первопричина
включает:

• природа алкоголя, вызывающая привыкание
• любая семейная история алкоголизма,
• чрезмерный стресс в домашней обстановке и / или
• аддиктивная личность.

Это настоящая болезнь, и лечение должно быть направлено против конечной, а не непосредственной причины. Понимание
окончательной причине приводит к эффективному лечению и реабилитации.

Давайте возьмем другой пример. Почему упал самолет? Непосредственная
причина, «не было достаточно высоты, чтобы преодолеть силу тяжести», что снова, абсолютная правда, но не в коей мере не полезная. Конечная причина может быть:

• человеческая ошибка,
• механические неисправности и / или
• ненастная погода.

Понимание первопричины приводит к эффективным решениям, таким как улучшение подготовки пилотов или более жесткие графике технического обслуживания. Советы «Генерировать больше подъемной силы, чем силы тяжести» (большие крылья, более мощные двигатели) не приведет к снижению числа авиакатастроф.

Это понимание относится ко всему.

Например, почему так жарко в этой комнате?
Непосредственная причина: поступает больше тепловой энергии, чем расходуется.
Решение: Включите вентиляторы, чтобы увеличить расход тепла.
Конечная причина: Термостат установлен слишком высоко.
Решение: Выключите термостат.

Почему лодка тонет?
Непосредственная причина: гравитация сильнее плавучести.
Решение: Уменьшите силу тяжести с помощью облегчения лодки.
Конечная причина: Лодка имеет большое отверстие в корпусе.
Решение: залатайте отверстие.

В каждом случае решение непосредственной причины проблемы не слишком эффективно. В отличие от этого, лечение причины является гораздо более успешным в конечном итоге.

То же самое относится и к ожирению: Что вызывает увеличение веса?
Непосредственная причина: потребляют больше калорий, чем вы расходуют.
А конечная причина? Ответ на этот последний вопрос часто объясняется тем, что конечной причиной является личный выбор. «Мы выбираем съесть чипсы вместо брокколи. Мы выбираем смотреть ТВ вместо физических упражнений. С помощью этого рассуждения, ожирение превращается от болезни, которую необходимо изучать и понимать в персональную неудачу, дефект характера.

Вместо того чтобы искать для окончательную причину ожирения, мы превращаем проблему в
• едят слишком много (обжорство) и / или
• двигаются слишком мало (лень).

В период полового созревания, мальчики и девочки имеют в среднем одинаковый процент жира тела. После периода полового созревания, у женщин в среднем на 50 процентов больше жира в организме, чем у мужчин. Это изменение происходит, несмотря на то, что мужчины потребляют больше калорий в среднем, женщины. Но почему это так? Что является конечной причиной? Она не имеет ничего общего с личным выбором. Это не является дефектом характера. Женщины не прожорливее
или ленивее мужчин. Гормональный коктейль, который отличает мужчин от женщин, заставляет накапливать калории в виде жира, а не сжигать.

Беременность также вызывает значительное увеличение веса. Что является конечной причиной? Опять же, это, очевидно, гормональные изменения, возникающие в результате беременности, а не личный выбор, который поощряет увеличение веса.

Вопрос-ответ

Причины ожирения / Лишний вес как эпидемия

Что является основной причиной ожирения?

Основная причина ожирения – нарушение баланса между потребляемой организмом энергией и ее поступлением с едой. Проще – избыток калорийной пищи или нарушение пищевого поведения, когда мы едим больше, чем необходимо.

Чем может быть вызвано ожирение?

Причины ожирения 90% случаев ожирения – результат образа жизни, нарушений в режиме питания и двигательной активности: Длительные интервалы между приемами пищи и чрезмерные порции Переедание вечером Еда перед сном

Ожирение: причины, диагностика, лечение

Какая самая страшная степень ожирения?

ИМТ от 35, 0 до 39, 9 (очень высокий) – ожирение II-й степени. ИМТ от 40 и более (чрезмерно высокий) – ожирение III-й степени (суперожирение).

Какие болезни ведут к ожирению?

Сердечно-сосудистые заболевания. Каждый дополнительный килограмм веса приводит к появлению 1, 5 км сосудов. Респираторные заболевания. Сахарный диабет. Артериальная гипертензия. Сбой в гормональной системе. Заболевания желчного пузыря. Заболевания печени. Онкологические заболевания. Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свой рацион питания. Обратите внимание на количество потребляемых калорий и качество продуктов. Старайтесь включать в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничивать потребление сахара и насыщенных жиров.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, будь то плавание, бег, йога или танцы. Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день для движения.

СОВЕТ №3

Следите за своим психоэмоциональным состоянием. Стресс и эмоциональные переживания могут приводить к перееданию. Рассмотрите возможность практики медитации, йоги или других методов релаксации для управления стрессом.

СОВЕТ №4

Обратитесь за поддержкой. Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемой ожирения самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалистам, таким как диетологи или психологи, которые могут помочь вам разработать индивидуальный план действий.