Год назад у меня родилась прекрасная девочка. Я думала, что до года не дотяну, так как сильно уставала, и теперь, оглядываясь назад, хочу проанализировать свои ошибки и сделать выводы.
Постоянные сомнения
Начиная с рождения ребенка меня одолевали страхи и сомнения. Мне все время казалось, что я что-то делаю не так: не так кормлю, одеваю, укладываю спать, провожу гигиенические процедуры. Но прошел год и оказывается, что все сомнения были напрасными: малышка здорова, хорошо развита, активна и весела.
Вывод: не надо сомневаться в своих действиях, опыт – дело наживное, со временем все получится.
Молодые мамы часто сталкиваются с множеством трудностей после рождения ребенка, и врачи подчеркивают, что некоторые из них можно избежать. Например, недостаток сна и переутомление могут негативно сказаться на здоровье как матери, так и малыша. Врачи рекомендуют заранее организовать режим дня и делегировать обязанности, чтобы избежать выгорания. Также важно не игнорировать собственные потребности, такие как питание и физическая активность. Часто мамы забывают о регулярных визитах к врачу, что может привести к упущению важных моментов в послеродовом восстановлении. Кроме того, стоит избегать сравнения себя с другими родителями, что может вызвать ненужный стресс. Поддержка близких и общение с другими мамами помогут справиться с возникающими трудностями. Важно помнить, что каждая семья уникальна, и не стоит стесняться просить о помощи.
Попытки осуществить грудное вскармливание
Следуя советам педиатра, я всеми силами старалась накормить ребенка грудным молоком. Но у меня молока было немного, как ни старалась я прикладывать дочку к груди, она не наедалась, быстро просыпалась и плакала. Молоко так и не пришло, хотя я и старалась употреблять в пищу жирные продукты (например, орехи) и пить побольше жидкости (Читаем также: как усилить лактацию). Промучившись месяц, я перешла на кормление молочной смесью. И дело пошло: девочка хорошо ела, крепко спала, прибавление в весе было в норме.
Вывод: если молока мало и оно не жирное, водянистое, нужно перейти на смесь, а не мучить себя и ребенка.
Безоговорочное следование советам
Как только родился ребенок, многочисленные родственники начали советовать то одно, то другое. Иногда их советы противоречили друг другу. Одни говорили: возьми ребенка на руки и укачай его, другие – приучай малыша спать в кроватке, не подходи, если он капризничает; одни говорили: мокрый памперс нужно немедленно сменить, другие – не меняй подгузник, пока ребенок не заплачет.
Вывод: к рекомендациям опытных мам и бабушек нужно прислушиваться, но совсем необязательно им безоговорочно следовать.
Молодые мамы часто сталкиваются с множеством вызовов после рождения ребенка, и многие из них делятся своим опытом, чтобы помочь другим избежать распространенных ошибок. Одной из главных тем является необходимость не сравнивать себя с другими. Каждая семья уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Также важно помнить о собственном здоровье: недостаток сна и постоянный стресс могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии. Многие мамы советуют не стесняться просить о помощи, будь то от партнера, родственников или друзей. Не стоит забывать и о времени для себя — даже короткие перерывы могут восстановить силы. Наконец, стоит доверять своим инстинктам и не бояться экспериментировать, ведь каждая мама знает, что лучше для ее малыша.
Купать новорожденного в кипяченой воде
После появления в доме маленькой доченьки, у меня не было ни минуты свободного времени. Чтобы вечером искупать ее, я, следуя совету педиатра, уже с утра кипятила огромную кастрюлю воды, остужала ее, а перед купанием готовила еще одну порцию кипятка. Затем в ванночке нужно было эту воду смешать с остывшей, добавить слабо-розовый раствор марганцовки и только потом погружать туда малышку. В результате наша кухня превратилась в парную. Да еще отнимало время проглаживание белья девочки горячим утюгом.
Вывод: не нужно делать лишнюю работу.
Кутать ребенка, бояться свежего воздуха
Однажды моя девочка простудилась, у нее появился насморк, ей было трудно дышать, появились проблемы с кормлением, поскольку ей трудно было сосать из бутылочки. С тех пор я стала бояться холода, мне все время казалось, что у нас сквозняк, я стала закрывать все окна. На ночь я укутывала дочь теплым пледом. Но в душной комнате она без конца раскрывалась и просыпалась, из-за сухого воздуха у нее пересыхал носик, появились корочки. Мне вспомнилось: «Если у ребенка теплый нос – значит, мой ребенок не замерз», и я перестала кутать малышку.
Вывод: обязательно надо проветривать комнату перед сном, тепло одетый ребенок лучше спит в прохладном помещении.
Комплексы по поводу лишних килограммов
После родов и попыток грудного вскармливания я сильно поправилась: прибавила более 10 кг. Глядя на свои свадебные фото, где я выглядела тростинкой, я пыталась сбросить хотя бы немного, но вес не снижался. Решила заняться фитнесом по интернету, но дело закончилось сильными болями в спине и внизу живота. Врач предупредила меня, что после сложных родов нельзя давать организму тяжелые физические нагрузки, нужно пропустить 9-12 месяцев. И вот прошел год, и вес постепенно вошел в норму.
Вывод: не нужно комплексовать из-за лишних килограммов, со временем они уйдут.
Не думать о себе
Все мое время было отдано семье. Бывшая стильная стрижка превратилась в безобразно отросшие волосы, о маникюре я уже забыла, из одежды за год сносила три халата и две пары тапок. Мне казалось, что муж должен оценить мои усилия, но однажды заметила, что он теряет ко мне интерес как к женщине.
Вывод: женщина в любых условиях должна оставаться женщиной, забывать о себе не нужно.
Брать все на себя
Я так уставала с ребенком, что иногда плакала наедине с собой. Как я ни старалась, в дома все равно не было порядка: там валяются игрушки, здесь – отставленная бутылочка, а на кресле – гора выстиранного белья. Ночью я вставала к ребенку, могла по нескольку часов носить ребенка на руках, чтобы он не будил мужа: ему завтра на работу.
Вывод: необходимо распределить обязанности по дому и почаще обращаться за помощью; папа вполне может погулять с ребенком, помыть посуду, повесить белье. Можно предложить дежурить по ночам по очереди.
Читайте также:
Искать информацию в интернете
Когда у меня все же выдавалась свободная минутка, я немедленно выходила на просторы интернета и погружалась в чтение форумов, советов, страничек мам и т.д. Телефон «съедал» все свободные минуты, отдохнуть не получалось.
Вывод: поменьше обращаться к телефону, побольше отдыхать.
Не принимать гостей
Когда муж говорил, что завтра придет его мама или наши друзья, я всегда злилась, ведь к их приходу нужно убрать квартиру, приготовить что-то необычное, а потом заниматься с ними разговорами. Но потом я поняла: гости – это хорошая разрядка. Никто из них не обратит внимания на беспорядок, а еду приготовить они всегда помогут, посуду убрать тоже.
Вывод: гостей нужно принимать; ни поднимут настроение и внесут разнообразие в монотонный порядок ежедневного ухода за ребенком.
Недавно я обнаружила, что вновь жду ребенка. Постараюсь избежать тех ошибок, которые были сделаны с первым. Буду рада, если мои откровения помогут другим молодым мамам.
Вопрос-ответ
Какие ошибки чаще всего совершают молодые мамы в первые месяцы после родов?
Молодые мамы часто сталкиваются с переутомлением, недосыпом и недостатком информации. Они могут забывать о собственном здоровье, игнорировать свои потребности и не просить о помощи. Также распространены ошибки в уходе за новорожденным, такие как неправильное кормление или недостаточная гигиена.
Как избежать чувства одиночества и изоляции после рождения ребенка?
Важно поддерживать связь с друзьями и семьей, даже если физически это сложно. Можно организовать видеозвонки, участвовать в группах для молодых мам или посещать занятия для родителей с детьми. Общение с другими мамами поможет не только получить поддержку, но и обменяться опытом.
Что делать, если возникают трудности с грудным вскармливанием?
Если возникают проблемы с грудным вскармливанием, не стоит паниковать. Рекомендуется обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому работнику. Также полезно изучить информацию о правильной технике кормления и позах, чтобы сделать процесс более комфортным для себя и ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Не стесняйтесь просить о помощи. После рождения ребенка многие молодые мамы пытаются справиться со всем самостоятельно, но это может привести к переутомлению и стрессу. Обратитесь за поддержкой к родным, друзьям или воспользуйтесь услугами профессионалов, чтобы облегчить себе задачу.
СОВЕТ №2
Слушайте своего ребенка и доверяйте своим инстинктам. Каждый малыш уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Прислушивайтесь к сигналам своего ребенка и не бойтесь экспериментировать с методами ухода и воспитания.
СОВЕТ №3
Не забывайте о себе. Уход за новорожденным требует много времени и сил, но важно находить время для себя. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном состоянии: выделяйте время на отдых, хобби и общение с друзьями.
СОВЕТ №4
Изучайте информацию, но не перегружайте себя. В современном мире доступно множество советов и рекомендаций по уходу за детьми. Выбирайте только те источники, которые вам нравятся, и не пытайтесь следовать всем советам подряд — это может вызвать лишнее беспокойство.
